Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia Fitness » Kettlebell

Kettlebell

Ćwiczenia Kettlebell – porady, przygotowane przez instruktorów, dotyczące treningu Kettlebell. Doskonałe dla osób, które zaczynają swoją przygodę z żeliwnymi odważnikami.

ABC Kettlebell Swing – o czym musisz wiedzieć?

Swing jest podstawowy ćwiczeniem w treningu Kettlebell

Swing to podstawowe ćwiczenie treningu Kettlebell – jest jego elementem wyjściowym. To doskonałe narzędzie do spalania tłuszczu, nabrania siły, szybkości i gibkości. Choć pozornie Swing może wydawać się prosty i …

Więcej »