Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Trening na smukły brzuch dla osób, które preferują spokojniejsze i płynne ćwiczenia, w których często zmienia się pozycje.
Olbrzymią zaletą tego treningu jest fakt, że zanim zaczniesz ćwiczyć – instruktorka pokaże Ci powoli wszystkie ruchy i ćwiczenia.
Dzięki temu bardzo szybko się wdrożysz i będziesz mogła błyskawicznie przeskakiwać między ćwiczeniami.
Trening jest płynny, ale bardzo spokojny – idealny dla osób początkujących.
Ćwiczenia nie są intensywne, ale wyśmienicie angażują do pracy wszystkie mięśnie brzucha. Jednocześnie wyszczuplisz okolice talii i wyrzeźbisz mięśnie brzucha.
Spokojny tańczący trening na płaski brzuch dla kobiet
Koniecznie zobacz również nasze autorskie zestawy ćwiczeń na boczki:
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
