Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Sen to zdrowie – ci, którzy są wyspani, mają więcej energii, nie są rozdrażnieni, a nawet rzadziej zapadają na różne schorzenia, ponieważ wypoczynek ma duży wpływ na nasz układ odpornościowy. Dlatego też spanie na materacu, który będzie złej jakości, a także niedopasowanym do swoich potrzeb, jest przyczyną gorszego samopoczucia i przyczynia się do wielu chorób, nie tylko kręgosłupa.
Nie bez powodu osobom po urazach i w trakcie rehabilitacji poleca się specjalne materace – mają one za zadanie zapewnić optymalne podtrzymanie dla kręgosłupa i całego ciała, aby odpowiadało ono najbardziej jego naturalnemu położeniu w trakcie wypoczynku. Gdy szuka się całkowitego komfortu, warto zdecydować się na solidny materac na co dzień – dzięki niemu będzie można lepiej zadbać o swoje zdrowie.
Korzyści dla zdrowia z dobrze dopasowanego materaca to głównie:
wyższy komfort snu, także po męczącym dniu
lepsze samopoczucie po wstaniu z łóżka
naturalne podtrzymanie dla kręgosłupa
mniejsze ryzyko bólów kręgosłupa i mięśni
odciążenie stawów całego ciała
wspomaganie procesów regeneracyjnych organizmu
korzystny wpływ na krążenie w przypadku materaców termoelastycznych
Oczywiście, to tylko najważniejsze zalety odpowiednio dopasowanego materaca, których jest znacznie więcej. Kluczowe jest dopasowanie takiego, który będzie mógł dać swojemu użytkownikowi czy użytkownikom optymalny poziom komfortu i zdrowia, aby każda noc była przyjemnością. O tym, jak dopasować odpowiedni materac, mówi poradnik pod adresem: http://www.mattresslove.com/pol_m_Jak-wybrac-152.html.
Warto też wziąć pod uwagę materiały, z których wykonuje się materace. Najlepiej kupować je od sprawdzonych firm, które stosują tylko certyfikowane materiały, aby mieć pewność, że sen będzie całkowicie zdrowy. Tańsze materace często klejone są nieprzyjemnie pachnącymi środkami chemicznymi lub też stosowane w nich pianki i tekstylia nie mają certyfikatów. Za bardzo dobry materac trzeba często zapłacić więcej, ale to opłacalny i przyszłościowy zakup.
Duży wybór materaców znajdziesz na http://www.mattresslove.com/search.php?text=materace.
No, bez porządnego materaca nigdy nie będzie dobrego snu. Czytałam gdzieś, że człowiek może potrzebować nawet miesiąca, by przyzwyczaić się do nowego materaca, u mnie nastąpiło to trochę szybciej i jestem bardzo zadowolona z materaca Naspen. Polecała mi go koleżanka i w końcu sama zamówiłam. 🙂