Drenaż limfatyczny - co to jest, jak działa, czy warto?
Co to jest i jak działa drenaż limfatyczny.

Drenaż limfatyczny sposobem na zdrową i jędrną skórę

Masaż, zwany również drenażem limfatycznym, jest zabiegiem polegającym na zwiększeniu i poprawieniu jakości przepływu krwi i limfy. Dzięki niemu możliwe jest zredukowanie obrzęku dolnych i górnych kończyn, zniwelowanie bólu, a nawet walka z cellulitem.

Istota drenażu limfatycznego

Z założenia jest to rodzaj masażu polegającego na uciskaniu miejsc dotkniętych obrzękiem, a jego skutkiem jest poprawienie pracy układu krwionośnego i limfatycznego. Coraz częściej jednak ze względu na swoje ujędrniające właściwości, jest on również wykorzystywany podczas walki z cellulitem i zbędnymi kilogramami. Dodatkowo wpływa korzystnie na zredukowanie poziomu stresu, relaks i poprawę ogólnego stanu psychicznego.

Jak wygląda i na czym polega masaż limfatyczny?

Istotą masażu są precyzyjne, idealnie wyważone ruchy wykonywane zgodnie z kierunkiem przepływu limfy. Siła nacisku oraz kierunek są kluczowe dla odblokowania węzłów chłonnych, oraz poprawy krążenia. Wyróżnić można kilka stref ciała, które poddawane są masażowi limfatycznemu, a należą do nich:

Nogi – polecany szczególnie dla osób pracujących na stojąco, oraz wykonujących duży wysiłek fizyczny. Polega na uciskaniu z odpowiednią siłą kończyć wzdłuż naczyń limfatycznych. Zadaniem masażu jest redukcja obrzęku oraz bólu łydek.

Twarz – drenaż twarzy wykorzystywany jest często w sytuacjach, gdy niezbędne jest zmniejszenie obrzęku po operacji lub zminimalizowanie zasinień i krwiaków pourazowych. W medycynie estetycznej i wielu salonach SPA wykorzystywany jest również do oczyszczenia twarzy z toksyn i poprawienia jej ukrwienia.

Ręce – masaż wykonywany jest na całej kończynie, celem pełnego wzmocnienia naczyń limfatycznych.

Brzuch – podobnie jak w przypadku drenażu twarzy, również tutaj istotą jest oczyszczenie skóry z toksyn. Skutkiem tego jest nie tylko zredukowanie obrzęków lipidowych, ale również pozbycie się tkanki tłuszczowej oraz cellulitu.

Drenaż limfatyczny – efekty

Efekt przede wszystkim zależy od miejsca, które poddane jest zabiegowi. Przy drenażu twarzy można liczyć na delikatny lifting spowodowany poprawą ukrwienia skóry. Masaż brzucha poprawi jego jędrność i zredukuje nadmiar tkanki tłuszczowej, a odpowiednio ugniatane łydki zminimalizują ich ból i obrzęk.

Ogromną zaletą drenażu limfatycznego, są dostrzegalne już po pierwszym zabiegu efekty, do których można zaliczyć:

  • zmniejszenie stanów zapalnych i opuchlizny,
  • oczyszczenie skóry i usunięcie z niej toksyn,
  • poprawa krążenia limfy oraz krwi,
  • napięcie i ujędrnienie skóry,
  • przyspieszenie metabolizmu i mobilizacja przemiany materii,
  • redukcja nawet głębokiego cellulitu.

Dla kogo jest drenaż limfatyczny?

Masaże uciskowe tak naprawdę polecane są każdemu, kto oczekuje od zabiegu ogólnej poprawy stanu skóry i jej jędrności. Ponieważ podstawą zabiegu jest redukcja toksyn i poprawa ukrwienia, drenaże świetnie sprawdzą się dla osób:

  • z sińcami i opuchlizną pod oczami,
  • z poszarzałą, pozbawioną blasku skórą,
  • z pajączkami na różnych partiach ciała,
  • które chcą poprawić jędrność skóry,
  • które pragną zwalczyć cellulit.
  • zmagających się z obrzękami pooperacyjnymi i pourazowymi,
  • o stojącym trybie pracy,
  • noszących buty na obcasie,
  • borykających się z problemami krążenia.

Przeciwwskazania do masażu

Przed decyzją o przystąpieniu do zabiegu, koniecznie należy skonsultować się z lekarzem specjalistą, który najlepiej oszacuje możliwość skorzystania z drenażu na podstawie indywidualnej historii zdrowia. Jeśli jednak zmagasz się z takimi problemami, jak między innymi:

  • nadczynności tarczycy,
  • wady serca,
  • nadciśnienie,
  • miażdżyca,
  • wylewy pourazowe,
  • nowotwory,
  • egzema i atopowe zapalenie skóry.

Istnieje spore prawdopodobieństwo, że drenaż przyczyni się do pogorszenia problemów zdrowotnych.

Drenaż limfatyczny i odchudzanie – co warto wiedzieć?

Przede wszystkim masaż ten jest wręcz niezastąpiony podczas walki z cellulitem i nadmiarem tkanki tłuszczowej, za sprawą pobudzenia limfy oraz usunięcia nadmiaru wody zalegającej w tkankach.

Jego ogromnym plusem są niemal natychmiastowe efekty widoczne już po pierwszym zabiegu. Dodatkowo drenaż limfatyczny pomaga oczyścić partie poddane masażowi z toksyn, poprawia ich jędrność, elastyczność, a za sprawą poprawy krążenia również koloryt.

Autorką wpisu gościnnego jest Marysia – redaktorka internetowego magazynu NMAG.

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

karboksyterapia - zalety zabieg

Karboksyterapia – jakie są zalety zabiegu?

Karboksyterapia to ostatni hit w gabinetach medycyny estetycznej – jej wprowadzenie jest porównywane do rewolucji …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments