Jakie zioła i przyprawy są odpowiednie dla diety warzywno-owocowej?

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa (znana jako dieta Dąbrowskiej), choć jest rewelacyjną metodą, która pomoże Ci stracić zbędne kilogramy oraz poprawi samopoczucie, ma jeden mankament – jest dość monotonna i kategorycznie zabrania dodawania do potraw nadmiernych ilości soli czy gotowych przypraw w torebkach (takich jak np, bulion w kostkach).

Na całe szczęście lista warzyw i owoców w diecie Dąbrowskiej zawiera prawie 40 pozycji – jest więc z czego wybierać. Do tego, nasze posiłki możemy wzbogacić o sporą listę ziół, które znajdziesz niżej.

Dobrze będzie, byś sobie ją wydrukowała i zabrała ze sobą na zakupy. Lista jest przygotowana alfabetycznie, także łatwo znajdziesz najważniejsze pozycje.

Pamiętaj, żeby były to „same” zioła, a nie gotowe mieszanki, z dodatkiem soli i substancji konserwujących!

Dieta warzywno-owocowa – lista ziół i przypraw

bazylia
cebula dymka
cynamon laski
cynamon mielony
estragon
gałka muszkatołowa
goździki
imbir suszony
imbir świeży
kardamon
kmin
kminek
kolendra
kurkuma
liść laurowy
majeranek
pieprz biały
pieprz cayenne(chili)
pieprz czarny
pieprz ziołowy
rozmaryn
sól ( najlepiej z mikroelementami)
szczypiorek
tymianek
zielona pietruszka
zielony koperek
zielony seler
zioła prowansalskie