Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Jaka dieta dla bodybuildera.
Chcesz zwiększyć swoje mięśnie? Sprawdź jak powinna wyglądać Twoja dieta.

Dieta dla bodybuildera

Rosnącą popularnością cieszy się dzisiaj dieta pudełkowa. Tak zwany catering pudełkowy polega na skonstruowaniu przez specjalistę diety, a następnie codziennym dostarczaniu klientowi dostosowanych do jego potrzeb posiłków na cały dzień. Dostępne są posiłki tworzone według różnego rodzaju diet. Jedną z nich jest dieta Body Builder. Czym się ona charakteryzuje?

Catering pudełkowy dla bodybuildera

Zamawiając catering pudełkowy, bodybuilder będzie otrzymywał pełnowartościowe posiłki sprzyjające budowie masy mięśniowej. Dieta jest tworzona z założeniem, iż ma sprzyjać jak najszybszemu wzrostowi mięśni, przy jednoczesnym utrzymywaniu prawidłowego bilansu kalorycznego. Dlatego też zwykle dieta taka zawiera posiłek o kaloryczności tylko nieznacznie większej niż naturalne zapotrzebowanie użytkownika.

Najważniejszą kwestią w tym przypadku nie jest wcale kaloryczność posiłków, ale zawartość poszczególnych składników odżywczych. Dlatego też, dobrze przygotowana dieta dla bodybuildera zawiera:

  • więcej zdrowych tłuszczów,
  • więcej białka,
  • mniej węglowodanów.

Oczywiście nawet w przypadku diety bodybuildera obecność węglowodanów jest bardzo ważna. Potrzebuje ich każdy człowiek i to w dużej ilości. Dlatego też spośród wymienionych składników odżywczych przeważnie w diecie na budowę masy mięśniowej węglowodanów jest najwięcej. Niemniej jednak w stosunku do klasycznej diety jest ich o wiele mniej.

Jak wybrać odpowiedni catering?

Chcąc mieć pewność, że dana dieta pomoże w budowie masy mięśniowej i będzie sprzyjać dobremu zdrowiu, trzeba wybrać odpowiedniego dostawcę pudełek. Rzecz w tym, aby posiłki rzeczywiście były zbilansowane i posiadały pożądane ilości poszczególnych składników odżywczych. Aby mieć pewność, że tak właśnie jest, należy wybrać dostawcę cateringu, który posiada ugruntowaną pozycję na rynku.

Duża liczba pozytywnych opinii to najlepsza rekomendacja. Nie warto sugerować się tylko ceną, wybierając najtańszy catering w mieście. Często okazuje się, że właśnie te najtańsze usługi nie są warte swojej ceny.

Zamów dla siebie zdrowy catering z dowozem do domu! Zapraszamy: catering Gliwice

Artykuł partnera

Oceń artykuł
[Głosów: 1 Średnia: 5]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Trenażer rowerowy - czy to dobry sposób na schudnięcie?

Czy da się schudnąć, używając trenażera do roweru?

Wiele osób zastanawia się, czy mogą schudnąć wyłącznie dzięki treningom domowym. Panuje przecież przekonanie, że …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail