Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Jeżeli irytują Cię fałdki tłuszczu pod podbródkiem, możesz nad nimi popracować, dzięki zestawom prostych ćwiczeń.
Ćwiczenia są bardzo łatwe, przy regularnym stosowaniu już po 2-3 tygodniach zauważysz widoczne zmiany.
Pomogą wyszczuplić okolice twarzy, szyi i zredukować podwójny podbródek. Będą dużo bardziej skuteczne, jeżeli wprowadzisz do swojej diety zdrowe nawyki żywieniowe oraz będziesz pić dużo wody.
Ćwiczenia wykonuj najlepiej dwa razy dziennie, skoncentruj się na powolnych, ale płynnych i dokładnych ruchach.
Trening jest bardzo dokładnie rozpisany, w trakcie oglądania filmu zwróć uwagę na wszystkie ruchy – są rozbite na 3 elementy.
Staraj się ćwiczyć wyciszona i zrelaksowana.
Ćwiczenia na szczupły podbródek:
- Bardzo łatwy zestaw ćwiczeń
- Pomoże zniwelować podwójny podbródek
- Pierwsze efekty zobaczysz już po 2-3 tygodniach
- Ćwiczenia wykonuj 2 razy dziennie rano i wieczorem po 2-3 serie
- By wzmocnić efekt, pij dużo wody i smaruj twarz kremem
Zobacz nasze inne zestawy ćwiczeń dla początkujących:
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
