Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

8-minutowy trening rozruchowo-odchudzający – idealny na rozpoczęcie dnia

Obudziłaś się później niż powinnaś? Bardzo byś chciała wykonać poranne ćwiczenia, ale nie masz już czasu na długi trening? Mamy dla Ciebie zestaw ćwiczeń, który wymaga zaledwie ośmiu minut!



Ćwiczenia rano – poranny trening dla każdego


Jest to idealny trening dla wszystkich kobiet cierpiących na brak czasu tuż po przebudzeniu. Ten 8-minutowy zestaw jest świetnym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej.

Trening krótki, jednak niezwykle wymagający. Gwarantujemy, że ten zestaw pomoże Ci zarówno spalić zbędne kalorie jak i wysmuklić sylwetkę. Mamy nadzieję, że stanie się on Twoją poranną rutyną i na stałe zagości do planu dnia.

Trening składa się z czterech ćwiczeń. Każde z nich wykonuj w cyklach 50-sekundowych z 10-sekundową przerwą. Powtórz każdy cykl 2-3 razy. Możesz zwiększyć liczbę cykli w zależności od ilości wolnego czasu.

Oceń artykuł
[Głosów: 4 Średnia: 2.3]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Typowe błędy w ćwiczeniu burpees. Sprawdź jak prawidłowo wykonać burpee.

Dlaczego Burpees jest tak trudne? Jak wykonać prawidłowo burpees?

Szukasz ćwiczenia które wzmocni całe Twoje ciało? Burpees wydaje się idealnym rozwiązaniem – ale zanim …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail