Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Już teraz poświęć pół godziny na ten kompleksowy trening cardio! Znajdziesz tutaj ćwiczenia idealne na rozgrzewkę oraz te na zakończenie treningu.



Intensywny trening cardio na spalanie tłuszczu

Autorzy filmiku przewidzieli m.in. licznik wskazujący na ilość spalonych kalorii oraz zegar odmierzający czas danego ćwiczenia.

Czym jest trening cardio? To trening dzięki któremu nie tylko zrzucimy kilka zbędnych kilogramów, ale i poprawimy kondycję naszego serca. Jest to umiarkowany wysiłek, podczas którego spalasz tkankę tłuszczową.

Znajdziemy tutaj również wskazówki dotyczące rozgrzewki oraz ćwiczeń na zakończenie całego treningu. Pamiętaj, że są to równie ważne części treningu co jego zasadnicza część!

Przygotuj się na bardzo intensywny trening! Ze względu na poziom trudności nie jest on przewidziany dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tym rodzajem treningu.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź również

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu w domu dla początkujących i bez kondycji

25 minutowy spokojny trening dla początkujących na spalanie tłuszczu

Trening spalający tkankę tłuszczową dla początkujących lub bez kondycji  – idealny, jeżeli zaczynasz dopiero swoją …

Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Ania
Ania
4 lat temu

świetny trening 🙂