Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Już teraz poświęć pół godziny na ten kompleksowy trening cardio! Znajdziesz tutaj ćwiczenia idealne na rozgrzewkę oraz te na zakończenie treningu.



Intensywny trening cardio na spalanie tłuszczu

Autorzy filmiku przewidzieli m.in. licznik wskazujący na ilość spalonych kalorii oraz zegar odmierzający czas danego ćwiczenia.

Czym jest trening cardio? To trening dzięki któremu nie tylko zrzucimy kilka zbędnych kilogramów, ale i poprawimy kondycję naszego serca. Jest to umiarkowany wysiłek, podczas którego spalasz tkankę tłuszczową.

Znajdziemy tutaj również wskazówki dotyczące rozgrzewki oraz ćwiczeń na zakończenie całego treningu. Pamiętaj, że są to równie ważne części treningu co jego zasadnicza część!

Przygotuj się na bardzo intensywny trening! Ze względu na poziom trudności nie jest on przewidziany dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tym rodzajem treningu.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Trening HIIT zapewni Ci trening całego ciała i zadba o spalanie zbędnych kalorii/

30 – minutowy trening petarda czyli HIIT Full Body Workout na spalanie kalorii

Skrót HIIT oznacza intensywny trening interwałowy, który pozwala szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić kondycję, …

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Ania Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Ania
Gość
Ania

świetny trening 🙂