Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia odchudzające » Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Już teraz poświęć pół godziny na ten kompleksowy trening cardio! Znajdziesz tutaj ćwiczenia idealne na rozgrzewkę oraz te na zakończenie treningu.



Intensywny trening cardio na spalanie tłuszczu

Autorzy filmiku przewidzieli m.in. licznik wskazujący na ilość spalonych kalorii oraz zegar odmierzający czas danego ćwiczenia.

Czym jest trening cardio? To trening dzięki któremu nie tylko zrzucimy kilka zbędnych kilogramów, ale i poprawimy kondycję naszego serca. Jest to umiarkowany wysiłek, podczas którego spalasz tkankę tłuszczową.

Znajdziemy tutaj również wskazówki dotyczące rozgrzewki oraz ćwiczeń na zakończenie całego treningu. Pamiętaj, że są to równie ważne części treningu co jego zasadnicza część!

Przygotuj się na bardzo intensywny trening! Ze względu na poziom trudności nie jest on przewidziany dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tym rodzajem treningu.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Ćwiczenia odchudzające dla początkujących.

30 minutowy ogólnorozwojowy trening odchudzający dla początkujących

Bardzo łatwy trening odchudzający, pomagający Ci spalić tkankę tłuszczową – idealny dla osób początkujących. Przeczytaj ...

1 komentarz

  1. świetny trening 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku