Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Ćwiczenia, które pomogą Ci wymodelować bardzo seksowne pośladki.
Ćwiczenia na seksowne i kobiece pośladki z Tiffany.

Bardzo łatwy trening rzeźbiący pośladki dla początkujących

10 minutowy zestaw treningowy, dedykowany osobom początkującym lub mający problem z kolanami, który ułatwi wyrzeźbienie seksownych pośladków.



Tiffany Rothe jest znana z treningów, które cieszą się olbrzymią popularnością na całym świecie. Jej cykle treningowe dedykowane są dla osób początkujących i zaczynających swoją przygodę w magicznym świecie domowego fitnessu.

Treningi z Tiffany to pewność, że uda w dłuższej perspektywie uda Ci się uzyskać seksowne i kobiece kształty, które będą napawać Cię dumą i (jeżeli czujesz taką potrzebę), przyciągną wygłodniałe, męskie spojrzenia 😉

W tym filmie znajdziesz zestaw bardzo łatwych i spokojnych ćwiczeń, koncentrujących się na pracy ud i pośladków.

Ćwiczenia są bardzo spokojne – skoncentruj się przede wszystkim na płynności i poprawności ruchów, a nie na szybkości!

Pokochasz ten zestaw treningowy, zwłaszcza jeżeli nie przepadasz za ćwiczeniami w podporze – wszystko możesz wykonać stojąc.

Trening składa się z różnych wariancji skłonów, przywodzenia i odwodzenia nóg oraz spokojnych wymachów rąk skoordynowanych z pracą mięśni nóg.

By zestaw był bardziej skuteczny – wykonaj między 2, a 5 powtórzeń.

Ćwiczenia na jędrne pośladki – spokojny trening:

Zalety tego treningu na seksowne pośladki:

  • Doskonały dla osób początkujących
  • Nie zawiera ćwiczeń w podporze
  • Składa się z bardzo spokojnych ćwiczeń
  • Idealny, jeżeli chcesz wyrzeźbić kobiece kształty
  • Pomaga wyrzeźbić jędrne pośladki i smukłe uda
  • Minimalnie obciąża stawy
  • Nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Po co trenujesz?

Czy potrafisz odpowiedzieć na pytanie… po co ćwiczysz i trenujesz?

Zastanów się przez chwilę, po co ćwiczysz? Masz jakiś konkretny cel? A może ćwiczysz bo …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail