Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Pilates na ból pleców – 17 minutowy, rozluźniający trening w domu

Pozbądź się bólu pleców już teraz z ćwiczeniami jakie dla Ciebie przygotowaliśmy! Okazuje się, że niezwykle skutecznym sposobem na pozbycie się bólu dolnych partii pleców jest… pilates!



Ćwiczenia na ból pleców – pilates

Ból pleców – zwłaszcza dolnych partii pleców – jest bardzo popularny w dzisiejszych czasach. Warto więc mieć sprawdzone sposoby na walkę z tym rodzajem bólu. Jednym z takich sposobów jest pilates!

Czym jest ten rodzaj treningu? Te ćwiczenia wzmacniają kręgosłup, pozwalają wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownego wysiłku i poprawiają postawę ciała. Pilates jest przeznaczony dla osób, które chcą wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach. Jest to również świetny sposób na… pozbycie się uciążliwego bólu!

Choć wydaje się to nieprawdopodobne to jest niezwykle skuteczne! Zwłaszcza w przypadku dolnych partii pleców zestaw ten świetnie radzi sobie z bólem

 

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

wyzwanie 7 dni - mocne plecy bez bólu

Spokojny trening dla kobiet – mocne plecy bez bólu | Wyzwanie 7 dni WRÓĆ DO FORMY #4

Czwarty trening  z wyzwania 7 dni z Wróć do Formy. Ten trening ma za zadanie …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail