Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Kompleksowy, godzinny trening HIIT + ABS dla zaawansowanych

Idealny trening do wzmacniania mięśni całego ciała i regularnego dbania o sylwetkę. Ze względu na swoją objętość i poziom trudności przeznaczony jest raczej dla zaawansowanych fanów fitnessu.



Trening składa się z kilku minut rozgrzewki cardio, 48 minut ćwiczeń siłowych i schłodzenia. Ćwiczenia wykonywane są w krótkich (ale intensywnych) powtórzeniach po kilkadziesiąt sekund, z równie krótkim odpoczynkiem.

Podczas jego wykonywania angażowane są mięśnie całego ciała.

Trening ten łączy doskonale elementy treningu HIIT z treningiem ABS.

Czyli jednocześnie powoduje spalanie tkanki tłuszczowej i rzeźbienie mięśni brzucha.

Zobacz co to jest trening HIIT.

Zobacz co to jest trening ABS.

Godzinny trening spalający tłuszcz!

Zobacz też inne ćwiczenia na płaski brzuch


Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
Tabata Killer!

Pobierz plan treningowy TABATA KILLER na 30 dni!

Zacznij regularnie ćwiczyć, schudnij i zadbaj o super kondycję!

Więcej informacji

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Check Also

Ćwiczenie brzuszków nie działa - jak wzmocnić mięśnie brzucha.

Dlaczego brzuszki to NAJGORSZE ćwiczenie na brzuch? Jakie ćwiczenia na brzuch są NAJLEPSZE?

Mocny brzuch, stalowy CORE, porządna stabilizacja centralna, czyli baza dla wszystkiego co robimy z naszym …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail