Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Samoobrona dla kobiet

Zestaw porad dla kobiet, dotyczących tego jak zachowywać się niebezpiecznych i groźnych sytuacjach, które mogą każdego dnia spotkać na ulicy. Zaczepia Cię agresywny facet, ktoś ci grozi, szarpie lub chce wyrwać torebkę? Dowiedz się co najlepiej trenować i o czym musisz pamiętać.

Samoobrona dla dzieci – czy warto?

Dzieciaki są zawsze uśmiechnięte i pełne energii.

W dzisiejszych czasach, zajęcia z samoobrony dla dzieci powinny pojawić się w grafiku każdego młodego ucznia . I mowa tu nie tylko o uczniach szkół podstawowych czy gimnazjów. Świadomość niebezpieczeństw …

Czytaj więcej...

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail