Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Odżywianie » Przepisy » Niskokaloryczne przepisy na rzodkiewkę i kalafior

Niskokaloryczne przepisy na rzodkiewkę i kalafior

Kalafiory zawierają ważne dla naszych organizmów związki roślinne, które chronią nas przed różnego rodzaju nowotworami i odmładzają naszą skórę. Co ważne są niskokaloryczne. To również doskonałe źródło minerałów i witamin. Rzodkiewka z kolei pobudza i trawienie wspomagają pracę wątroby. Podobnie jak kalafiory jest również niskokaloryczna.

1. Kalafior z kurkumą

Składniki:

  • kalafior
  • kurkuma

Sposób przygotowania:

  1. Zagotować wodę, dodać  kurkumę.
  2. Kalafior podzielić na cząstki, wrzucić do wrzątku, ugotować  – najlepiej na półtwardo.
  3. Uzyskamy kalafior w ciekawej barwie i o niezwykłym smaku.

 

2. Rzodkiew – plastry

Składniki:

  • rzodkiew
  • woda z odrobiną  cytryny
  • kilka plastrów cytryny

Sposób przygotowania:

  1. Rzodkiew obrać ze skóry, pokroić w plastry.
  2. Przegotowaną i ostudzoną wodę ( lub mineralną) wlać do naczynia, dodać sok z cytryny i kilka plastrów cytryny. Włożyć  rzodkiew. Zostawić na  godzinę.

Porada : można jeść rzodkiew tylko pokrojoną, bez wkładania jej do cytrynowej zalewy- też dobrze smakuje. Jednak dzięki macerowaniu zyskujemy rzodkiew  bardziej soczystą.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Zdrowe i smaczne przepisy na lemoniadę.

Owocowe lemoniady na lato

Gorący dzień sprawia, że odstawiasz słodkie napoje, a na wodę nie masz ochoty? Zastąp je ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku