Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Owoce i warzywa » Cebula lekiem na całe zło?
Sprawdź jakie właściwości ma cebula
Cebula to idealne warzywo dla naszych serc

Cebula lekiem na całe zło?

Już od najdawniejszych czasów cebula zajmowała ważne miejsce w sercach ludzi. Starożytni doceniali to warzywo nie tylko za smak, ale przede wszystkim za właściwości lecznicze, których nie brak cebuli. Poza działaniem przeciwbakteryjnym działa ona również jako afrodyzjak.



Najważniejsze jednak to co niewidoczne gołym okiem. Chodzi oczywiście o niskokaloryczność warzywa. W 100g cebuli jest zaledwie 40 kcal, więc spokojnie można ją spożywać bez obaw o figurę

Cebula stworzona jest dla naszych serc!

Właściwości zdrowotne cebuli

Cebula bogata jest w witaminę A, C oraz witaminy z grupy B.

Co więcej jest też świetnym źródłem żelaza, wapnia czy przeciwutleniaczy.

Ponadto cebula chroni nas przed nowotworami i łagodzi objawy infekcji.

Cebula wykorzystywana jest również w… medycynie! Pomaga w leczeniu takich dolegliwości jak chociażby anemia, miażdżyca, astma, padaczka, a nawet większość nowotworów. Zmniejsza również ryzyko cukrzycy, a także obniża poziom złego cholesterolu podnosząc poziom tego dobrego.

Nie wielu z nas zdaje sobie sprawę z ogromu zalet jakie niesie dodanie cebuli do swojej diety. Wato zrobić to już dzisiaj!

Jak przygotować cebulę?

Wariantów na przyrządzenie cebuli jest bardzo dużo; od dodawanie jej do potraw na zasadzie przyprawy, aż po ugotowanie zupy cebulowej. Ogromną popularnością cieszą się hiszpańskie zapiekanki z cebulą, francuska zupa cebulowa czy amerykańskie pierścienie.

Co prawda warzywo poddane obróbce termicznej nie traci swoich wspaniałych właściwości to jednak najlepiej spożywać cebulę… surową.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Rzodkiewka jest źródłem witamin przez cały rok.

Rzodkiewka – bogate źródło witamin i minerałów przez cały rok!

Rzodkiewka, rzodkiew zwyczajna. Idealna do kolorowych kanapek , sałatek i białego sera. Ostra w smaku, …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o