Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Do aktywnych gier i zabaw z dzieckiem nie jest nam potrzebna specjalistyczna wiedza. Myślenie, że do treningu z dzieckiem konieczna jest wiedza tajemna jest tak naprawdę wymówką, ponieważ celem nie jest przygotowanie dziecka do olimpiady, a nauka zdrowego i aktywnego stylu życia. A czy do tego potrzebujemy ogromnej wiedzy?
Obejrzyj film – Jak ćwiczyć z dzieckiem – czego będziesz potrzebować?
Co jest potrzebne do zabawy/treningu z dzieckiem?
- Czas – na daną aktywność powinien być zarezerwowany czas. Jeżeli chcemy, aby dziecko aktywnie uczestniczyło w zabawie, to nie możemy jednocześnie pracować czy wykonywać innych czynności z nią niezwiązanych.
- Zaangażowanie – nawet najlepsza zabawa, jeżeli będzie przedstawiona w formie suchych poleceń nie sprawi, że dziecko będzie aktywne. Uczestnictwo rodzica w zabawie czy ćwiczeniach, jest najprostszą metodą do zmotywowania dziecka do działania. Więcej o magicznym składniku, bez którego dzieci nie będą aktywne, znajdziesz w tym artykule – Bez tego KLUCZOWEGO ELEMENTU Twoje dziecko NIGDY nie będzie zdrowe!
- Pomysły – aby zacząć, niezbędny jest pomysł na grę i zabawę. Na samym początku nie muszą to być żadne skomplikowane gry, najważniejsze, by zacząć robić coś razem. Może to być klasyczna gra w berka, wyścigi na czworaka czy budowa domowego toru przeszkód.
- Dużo cierpliwości – dzieci z reguły potrzebują więcej czasu na przyswojenie zasad zabawy, opanowania specjalnych ruchów czy choćby zbudowania chęci do zabawy. Dlatego, to po stronie rodzica jest pomoc w przypadku niepowodzeń, motywowanie w przypadku braku chęci, nie denerwowanie się, jeżeli coś idzie nie tak w trakcie zabawy i nie poddawanie się, kiedy dziecku nie będzie się chciało i będzie wolało smartfon czy komputer.
- Chęć do zabawy i wygłupów – każdej zabawie towarzyszy śmiech, radość i wygłupy. Jeżeli więc nam samym początku dana zabawa nie sprawia przyjemności, to może być nam ciężko przekonać do niej dziecko. Warto to wypośrodkować i wykorzystywać gry i zabawy, które zarówno sprawiają radość nam, jak i dzieciom.
Kiedy specjalistyczna wiedza do treningu z dzieckiem jest niezbędna?
- Kiedy dziecko ma zdiagnozowane przez lekarza problemy z ruchem i wymagane jest wsparcie fizjoterapeuty. Wtedy po wizycie u specjalisty otrzymamy szczegółowe instrukcje, jak ćwiczyć z dzieckiem lub czy konieczne będą częste wizyty u specjalisty w celu rehabilitacji.
- Kiedy dane ćwiczenie wymaga konkretnej techniki, aby nie narazić uczestnika na kontuzję. Elementy, których powinniśmy unikać bawiąc się z dzieckiem, aby nie zrobić mu krzywdy to rozciąganie, praca z obciążeniem, wszelkie przewroty czy salta z wyskoku.
Domowy tor przeszkód dla dzieci – idealna aktywność dla dzieci w domu
- Dlaczego tor przeszkód to najlepsza forma zabawy? | Część 1 – Dlaczego warto?
- Dlaczego tor przeszkód dla dzieci to najlepsza forma zabawy? | Część 2 – Gotowy przykład
- Dlaczego tor przeszkód dla dzieci to najlepsza forma zabawy? | Część 3 – Metodyka
Dołącz do grupy na Facebooku – Dziecko bateryjka | Pomysły na gry i zabawy ruchowe dla całej rodziny.
W tej grupie przedstawiam pomysły na ćwiczenia i zabawy, które pozwolą zaktywizować Twoje dziecko. Skupiam się tutaj przede wszystkim na sposobach jak zaszczepić u dzieci chęć do ruchu, a nie na kompleksowych planach treningowych, które mają w 30 dni z naszego dziecka zrobić mistrza. Sprawdź i przekonaj się sama – to nic nie kosztuje.
Dołącz do grupy na Facebooku – kliknij tutaj
Jak wybrać zajęcia dodatkowe dla dziecka – sprawdź mój webinar
Jeżeli Twoje dziecko zrezygnowało właśnie z zajęć lub od dłuższego czasu nie potrafisz znaleźć zajęć sportowych, które zaakceptuje Twoje dziecko, to zapraszam Cię do obejrzenia mojego webinaru. W tym nagraniu przedstawiam jak krok po kroku wybrać idealne zajęcia oraz jak przygotować siebie i dziecko do pierwszego treningu.
Więcej szczegółów znajdziesz tutaj – Jak wybrać zajęcia dodatkowe dla dziecka – webinar
Masz pytania? Nie wiesz jak pomóc swojemu dziecku?
Daj znać w komentarzu. Chętnie pomogę znaleźć rozwiązanie.
O autorze - Przemek Warzecha
