Jak znaleźć motywację do metamorfozy i zmienić swoje życie o 180 stopni

Która z nas nie chciałaby cieszyć się idealną sylwetką? Zastanów się, ile razy próbowałaś już regularnie biegać lub kupiłaś karnet na siłownię i po kilku treningach się poddałać. Skuteczna metamorfoza to prawdziwe wyzwanie, które wymaga cierpliwości i czasu. Jeśli brakuje ci motywacji, wydaje ci się, że nie masz czasu lub nie wiesz jak zacząć, przyjrzyj się sylwetkom tych, którym się udało. Taka dawka motywacji na pewno pomoże ci wytrwać w noworocznych postanowieniach.

Jedną z tzw. „motywatorek” bez wątpienia może być Mel B. Była członkini zespołu Spice Girls teraz kojarzona jest głównie z fitnessem, a nie z muzyką pop. Odkąd stworzyła serię internetowych treningów, stała się jedną z najbardziej popularnych trenerek świata. Trzeba podkreślić, że Mel B nigdy nie miała idealnej sylwetki. Po urodzeniu dziecka sama borykała się ze zbędnymi kilogramami. W walce z nadwagą pomógł jej taniec, który zawsze był jej pasją. Dziś udowadnia, że nie potrzeba wiele, aby osiągnąć idealną sylwetkę. Najważniejsze to chęci i odpowiednia motywacja. Zgodnie z zapewnieniami MelB pierwsze efekty widać już po miesiącu. Może warto spróbować?

Deynn to podobno jedna z najpopularniejszych gwiazd polskiego internetu. To młoda dziewczyna, która w mediach społecznościowych dzieli się informacjami na temat życia prywatnego, treningów i diety. Jej zdrowe, wypełnione sportem życie na Instagramie śledzą tysiące osób.

Co ciekawe, Deynn nie urodziła się z figurą modelki. Jej idealna sylwetka to efekt pracy na siłowni, treningów cardio oraz odpowiednio zbilansowanej diety. Efekty zdrowego stylu życia najlepiej widać na zdjęciach, które dziewczyna bardzo często publikuje. Na co dzień Deynn ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Nie trzeba jej jednak ani lubić ani podziwiać, aby zaczerpnąć odrobinę motywacji.

Dla wielu kobiet osoby związane ze sportem nie stanowią motywacji. Dlaczego? Ich życie toczy się wokół treningów i diety, przez co nie muszą skupiać się na wielu innych aspektach życia. Praca w biurze, godziny spędzone za kierownicą czy opieka nad dziećmi sprawiają, że utrzymanie regularnych treningów wydaje się niemal niemożliwe.

Wiele na temat z pewnością mogłaby powiedzieć Liv Boeree – jedna z najbardziej utalentowanych pokerzystek na świecie, modelka, prezenterka telewizyjna i astrofizyk. Liv utrzymuje idealną sylwetkę mimo szybkiego i nieregularnego tempa życia. W jej przypadku kluczem do sukcesu jest determinacja, którą wykazuje w każdej dziedzinie, którą się zajmuje. Dzięki niej ma siłę i energię na pracę i treningi, a co najważniejsze zawsze znajduje na nie czas.

Jedną z przemian, które w ostatnich latach wzbudziły mnóstwo zainteresowania, jest przemiana Anny Muchy. Aktorka zrzuciła ponad 10 kilogramów i uniknęła efektu jojo. Anna Mucha postawiła na intensywne treningi, które stały się niezbędnym elementem jej życia.

Po przejściu na odpowiednią dietę udało jej się wypracować sylwetkę marzeń. Jako aktorka i matka dwójki dzieci ma bardzo mało czasu na treningi, a mimo to, udaje jej się. Patrząc na nią można powiedzieć tylko jedno: warto znaleźć w sobie motywację! Mucha zmieniła się nie do poznania.