Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Zastanawiasz się jaki jest najlepszy prezent dla kobiety, która lubi sport i spędza aktywnie czas? Sprawdź ten artykuł! Znajdziesz tutaj 23 konkretne pomysły na prezent oraz (bonusowo) listę rzeczy, których lepiej nie kupować i bezpieczniej będzie wybrać coś innego.
Pomysł na prezent dla sportsmenki – co znajdziesz w tym artykule?
Staraliśmy się wybrać pomysły na prezent, które są jak najbardziej uniwersalne – przydadzą się każdej osobie, która lubi ruch, bez względu na to ile ma lat, czy trenuje amatorsko czy półprofesjonalnie, jakie cele treningowe przed sobą stawia, jak dużo i jak często się rusza oraz jaką dyscyplinę sportu uprawia.
Te pomysły na prezent możesz wykorzystać przez cały rok. Bez względu na to, czy szukasz prezentu na urodziny, święta, rocznicę, imieniny, czy też szczególną okazję. Może to być prezent dla wyjątkowo bliskiej Ci osoby (partnerki, przyjaciółki) lub prezent dla koleżanki z pracy.
Jako uzupełnienie artykułu, stworzyliśmy też krótką listę prezentów „niebezpiecznych”, które niekoniecznie muszą być trafione, i których zakup będzie lepiej odpuścić
Ważne! Zanim wybierzesz prezent – zrób krótki wywiad
Zanim zdecydujemy się na wybór prezentu, warto nieco zawęzić wybór, tak, by trafić w gusta osoby, którą chcemy obdarować.
Podpytaj bezpośrednio samą zainteresowaną lub (najlepiej) jej partnera lub partnerkę. Warto się dowiedzieć jaki rodzaj aktywności preferuje. Impregnat do butów niekoniecznie będzie przydatny dla osoby, która aktywny czas spędza głównie na siłowni, zaś rękawiczki na siłownię nie przypadną do gustu miłośniczce joggingu i spędzania wolnego czasu na dworze.
Żeby przejść do opisu prezentu – skorzystaj z poniższego spisu treści:
1. Mata do ćwiczeń
Uniwersalny pomysł na prezent, który przyda się każdemu. Można na niej zrobić w domu pełen trening lub wykonać krótkie sesje ćwiczeń takie jak rozciąganie, rozruch lub ćwiczenia relaksacyjne na koniec dnia.
2. Roller (wałek) do masażu
Treningowy przyrząd idealny. Nadaje się do masowania, uelastycznienia ścięgien, rozluźnienia po treningu oraz redukcji bólu pleców po pracy przy komputerze. Obowiązkowe narzędzie do automasażu w każdym domu. Przyda się nie tylko osobom regularnie uprawiającym sport. Tym bardziej, że rolować można się zawsze i wszędzie – po treningu, podczas krótkiej przerwy w pracy, gdy chcemy „rozprostować kości” czy wieczorem, w trakcie oglądania ulubionego serialu.
3. Impregnat do odzieży
Przydatne dla osób, które uprawiają sport na zewnątrz. Pomoże przedłużyć trwałość ubrań oraz zwiększy wodoodporność kurtki, czapki, rękawiczek, bluzy czy butów. Osobom nietrenującym przyda się do zabezpieczenia „zwykłej” odzieży noszonej na co dzień w okresie jesiennej pluchy, wiosennej mżawki czy zimowych roztopów.
4. Specjalistyczny proszek do prania
Proszek dedykowany do sportowej odzieży. Może pomóc wywabić przykre zapachy (przydatne zwłaszcza przy naszych ulubionych, treningowych rzeczach, które zakładamy najczęściej), przedłużyć żywotność ciuchów (oraz butów) lub pomóc je zaimpregnować (np. spodnie narciarskie, kurtkę do górskich wycieczek).
5. Słuchawki
Wiele osób, które na co dzień ćwiczą, nie wyobraża sobie aktywności bez słuchawek. To coś co uprzyjemnia każdy trening i czyni go 200% bardziej efektywnym. Można w nich puścić ulubioną, motywującą muzykę lub (dla osób, które nie chcą tracić czasu i chcą go spędzać efektywniej) ulubiony podcast czy też kanał na YouTube. Dla użytkowników urządzeń od Apple dobrym wyborem będą słuchawki Apple AirPods.
6. Dostęp do panelu treningowego online
Wielu trenerów online udostępnia dedykowane panele z gotowymi treningami w domu. Niektóre osoby chciałby wykupić dostęp, ale wiecznie coś je powstrzymuje. Taki prezent (np. w formie abonamentu na kilka tygodni / miesięcy) na pewno pomoże przetestować, sprawdzić treningi i podjąć decyzję czy warto wykupić dostęp na dłużej.
7. Dieta / przepisy online
W internecie są dziesiątki gotowych diet. Nie chodzi tu o kwestię odchudzania, ale raczej ułożenie odpowiedniego planu, który pomoże się zdrowo i racjonalnie odżywiać, tak by zachować formę, dobry humor i energię. Możesz kupić taki plan, który stanie się doskonałym uzupełnieniem aktywnego trybu życia Twojej przyjaciółki.
8. Konsultacje dietetyczne
Alternatywą dla gotowych diet jest spotkanie ze specjalistą od zdrowego żywienia. To rozmowa z dietetykiem dotycząca uporządkowania i przygotowania jadłospisu, który będzie współgrał z aktywnym trybem życia, tak by osiągnąć cele w postaci wymarzonej wagi oraz odpowiednich zastrzyków energii. Ważne! Wielu dietetyków prowadzi konsultacje online, więc rozmowę można przeprowadzić za pomocą smartfona lub tabletu.
9. Trening personalny / konsultacje z trenerem
Konsultacje, które pomogą poprawić technikę wykonywanych ćwiczeń, tak by uczynić kolejne treningi bezpieczniejszymi, przyjemniejszymi i bardziej efektywnymi.
10. Pulsometr
Nawet jeżeli ktoś nie chce ćwiczyć prze cały trening zgodnie z mierzeniem swojego pulsu, to na pewno z chęcią sprawdzi ile udało mu się spalić kalorii i jaka była intensywność ćwiczeń. Taka wiedza przyda się nie tylko osobom, które układają rozbudowane plany treningowe.
11. Waga łazienkowa
Współczesne wagi łazienkowe to mikrocentra zarządzania naszą formą. Pomogą mierzyć nie tylko wagę, ale też poziom tkanki tłuszczowej, BMI, a do tego integrują się ze smartfonem i dostarczają nam niezbędnych danych podczas treningów. Taką pomoc doceni każdy, bez względu na to jaki trening uwielbia i jak intensywnie trenuje.
12. Legginsy
Bez względu na to, kto, jak, gdzie i kiedy trenuje – legginsy ZAWSZE się przydadzą, a rozmiar jest bardzo łatwo dobrać. To jest ten rodzaj prezentu, który zawsze można kupić i na pewno zostanie wykorzystany.
13. Oddychające rękawiczki na zimę
Taki drobiazg, o którego kupnie zawsze zapominamy, a daje kolosalną różnicę jeżeli chodzi o poziom odczuwania przyjemności z treningu.
14. Kupon (bon) zakupowy / karta zakupowa do sklepu sportowego
Bezpieczne rozwiązanie, jeżeli totalnie nie mamy pomysłu na podarunek. Kupujemy bon zakupowy, a obdarowana wybiera sobie sama swój wymarzony prezent.
15. Skarpetki termoaktywne
To również idealny prezent dla osób, które aktywnie i regularnie trenują na zewnątrz – zwłaszcza, gdy preferują dzikie tereny (jak pola i lasy) do pokonywania kolejnych kilometrów. W dżdżysto-mglistym okresie jesienno-zimowym porządne skarpetki termoaktywne są na wagę złota i znacznie zwiększają komfort treningu.
16. Opaska na włosy
Mały, a jakże potrzebny i przydatny gadżet – szczególnie, gdy nie mamy czasu upinać włosów w kunsztowny i trwały kok. Zwłaszcza, że takie drobiazgi bardzo często mają tendencję do tego, żeby się zgubić. Więc jeżeli opaska nie przyda się teraz, to na pewno będzie niezbędna za kilka tygodni.
17. Aplikacja, ułatwiająca zdrowy tryb życia
Prezent z gatunku „chcę spróbować, ale trochę szkoda mi pieniędzy” – czyli płatny dostęp do aplikacji, która ma pomóc w treningach.
Mogą to być:
- Ćwiczenia – aplikacja układająca plany treningowe i zawierające rozpiski ćwiczeń – idealna dla osób trenujących w domu
- Mierzenie efektów – aplikacje mierzące tętno, pomagające utrzymać efektywność i intensywność treningu
- Wyznaczenie celów i zadań – aplikacja, która pomaga prowadzić zdrowy tryb życia (mierzy ilość kroków lub pomaga pamiętać o odpowiedniej ilości wypijanych płynów)
- Diety – aplikacja układająca posiłki i pomagająca mierzyć ilość spożytych kalorii
18. Nerka / sakwa do biegania
Rzecz niezbędna dla osób, które trenują na dworze. Dzięki nerce mogą zostawić samochód w dowolnym miejscu i wszystkie wartościowe rzeczy (klucze, dokumenty, smartfon) zabrać ze sobą, tak, żeby nie przeszkadzały podczas joggingu.
19. Samochodowa ładowarka do telefonu
Samochodowa ładowarka do telefonu jest niezbędna dla wszystkich osób, które w poszukiwaniu sportowych wrażeń uwielbiają wyskoczyć poza miasto, by odnaleźć nowe miejsca, szlaki, dukty. Bardzo często smartfon podczas tych eskapad pełni rolę centrum dowodzenia (mierzy efekty biegów, wyznacza trasę, czas, dokumentuje osiągnięcia). Wszystkie te działania pożerają baterię, więc po powrocie do auta, warto go podładować. Tu dobrym wyborem może być ładowarka do telefonu Xiaomi RoidMi 3s 5w1.
20. Opaska frotowa na rękę
W upalne dni, czy to podczas treningu w klubie, czy też przebieżek na dworze – opaska jest wprost niezbędna!
21. Rękawiczki na siłownię
To ta jedna mała rzecz, która bardzo cieszy, kiedy mamy ją pod ręką. To pomysł na prezent, który zawsze się przydaje, zwłaszcza, jeżeli ktoś dużo trenuje na maszynach lub z ciężarami. Rękawiczki dość szybko się zużywają, więc nowe prędzej czy później okażą się potrzebne.
22. Bidon na wodę
Ekologiczne (dzięki braku konieczności kupowania jednorazowych butelek plastikowych) rozwiązanie, które przyda się każdemu.
23. Catering dietetyczny
Również jest do prezent z gatunku „do spróbowania”. Możesz zamówić komuś próbny pakiet na tydzień lub miesiąc i dzięki temu, ta osoba może się przekonać czy faktycznie warto przejść na taką formę odżywiania.
24. DODATEK: Jakich prezentów lepiej NIE kupować?
Jest grupa prezentów, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się dobrym pomysłem, ale niekoniecznie muszą przypaść do gustu adresatowi. Głównie ze względu na to, że każdy ma inne, osobiste preferencje i tu bardzo łatwo „przestrzelić” i nie trafić w oczekiwania. Prezent stanie się kukułczym jajem, który albo zostanie przekazany komuś innemu, albo będzie wystawiony na lokalnym portalu aukcyjnym i sprzedany (a przecież nie o to w obdarowywaniu chodzi), albo na wieki zalegnie na dnie szuflady i zostanie szybko zapomniany.
Do takich prezentów mogą należeć:
- Perfumy – bez względu na cenę, komuś zapach po prostu może się nie podobać
- Okulary przeciwsłoneczne – często o tym, czy nam się podobają, decydują drobne detale
- Okulary do pływania – nie każdy pływa, nie każdy lubi je nosić, to jest też typ prezentu, który warto dopasować i przymierzyć zanim się go zakupi
- Buty – trudno dobrać zarówno rozmiar, jak i preferencje stopy, typ i cel buta oraz jego wygląd
- Biustonosze i bielizna – sprawa rozmiaru, wyglądu i dopasowania jest bardzo indywidualna i intymna
- Sprzęt specjalistyczny do treningów czyli TRX, taśmy, ciężarki, sztangi, kółko do ćwiczenia brzucha, skakanki, podstawki do pompek – jeżeli ktoś z nich normalnie nie korzysta do treningu, jest marna szansa, że zacznie korzystać tylko dlatego, że otrzymał je jako prezent
- Widoczne elementy stroju takie jak stroje kąpielowe, czapka – tu również trzeba mieć bardzo dobre rozeznanie w guście drugiej osoby, odzież, choć praktyczna, może okazać się w jej ocenie wizualnie nietrakcyjna, więc nie będzie jej nosić
- Książki – lektura, która dla nas jest bardzo ważna, niekoniecznie musi się podobać drugiej osobie
- Planery, kalendarze – sam planer nie wymusi w kimś potrzeby planowania i zapisu. Planer czy kalendarz lepiej wybrać samemu sobie, dopiero wtedy, gdy czujemy taką potrzebę, tak by pełnił funkcje jakich potrzebujemy
- Kremy i kosmetyki – podobnie jak z perfumami, choć wydają się „bezpiecznym” prezentem (zwłaszcza żelazne zestawy składające się z szamponu, żelu pod prysznic i kremu), może okazać się, że marka, zapach i konsystencja nie przypadły do gustu adresatowi prezentów
Szukasz pomysłu na prezent na Święta?
Jeżeli dalej szukasz innych inspiracji pomysłów na prezent na Święta (niekoniecznie związanych ze sportem) – sprawdź tutaj: Prezenty na Święta – upominki świąteczne pod choinkę.
Dalej nie umiesz się zdecydować?
Jeżeli powyższa lista pomysłów na prezent nie spełnia Twoich oczekiwań, dalej potrzebujesz pomocy w doborze najlepszego prezentu – pisz w komentarzu. Coś wymyślimy i podpowiemy 🙂
Masz swój, idealny pomysł na prezent?
Jeżeli masz jakiś swój pomysł na najlepszy, uniwersalny prezent dla kobiety, która ubóstwia sport – również napisz w komentarzu. Z chęcią dodamy go na listę.
Artykuł przygotowany we współpracy z partnerem serwisu
