Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Szukasz skutecznych ćwiczeń na spalanie tłuszczu, ale masz dość „zwykłych” treningów? Jednocześnie szukasz treningu dla początkujących? Świetnie się składa!
Ten trening będzie idealny – jest przygotowany specjalnie dla osób początkujących – nie jest intensywny, nie jest wymagający.
Jest również wyśmienity, jeżeli zaczynasz przygodę z ćwiczeniami.
Ćwiczenia są idealnie zbilansowane – część wykonasz w miejscu, część przepracujesz dynamicznie dzięki przeskokom i dynamicznym ruchom.
Tańczący trening spalający tłuszcz:
Żeby wziąć udział w tym treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, nie musisz również uczestniczyć w innych zajęciach związanych z tańcem.
Po prostu daj się ponieść muzycznym rytmom.
Pamiętaj – jeżeli chcesz zwiększyć efekty: wykonaj 3-5 serii.
Zobacz inne treningi na spalanie tłuszczu:
Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]
