Polecane ćwiczenia
Home » Lifestyle » 320 kcal spalonych w ciągu godziny. Taki wynik daje… deskorolka
Dlaczego warto jeździć na deskorolce

320 kcal spalonych w ciągu godziny. Taki wynik daje… deskorolka

Jazda na deskorolce, a także longboardzie, czy shortboardzie stała się niezwykle popularna, zwłaszcza wśród młodzieży. Poza znakomitą zabawą jest to po prostu jedna z form aktywności fizycznej, którą interesuje się dzisiaj coraz więcej dorosłych. Dlaczego? Otóż jak się okazuje, deskorolka to sposób na znaczna poprawę kondycji fizycznej i możliwość spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Jak jazda na deskorolce wpłynie na Twoje ciało?

Skateboarding wiąże się z całkiem dużym wysiłkiem naszego organizmu. A jeśli pojawia się wysiłek, to musi też pojawić się spalanie kalorii. I to jest właśnie dobra wiadomość, dla wszystkich poszukujących niebanalnych, przyjemnych i efektywnych form aktywności i spalania tłuszczyku.

Zatem wiesz już, że jazda na deskorolce to wysiłek dla Twojego organizmu i zarazem sposób na efektywne spalanie oraz zasadniczą poprawę kondycji fizycznej. Jak jeszcze deskorolka, którą możesz wybrać wchodząc na deskshop.pl, wpłynie na Twoje ciało?

Jazda na deskorolce to przede wszystkim konieczność zachowania równowagi.

Ćwiczysz zatem i tę umiejętność. Do tego dochodzi balansowanie całym ciałem, wzmocnienie mięśni, zwłaszcza łydek  i ud, pasa biodrowego, a także po części mięśni brzucha i pleców. Podczas jazdy Twoje ciało musi być bowiem cały czas lekko pochylone, a dla zachowania równowagi w takiej sytuacji, konieczne jest napięcie wielu partii mięśni.

Deskorolka to pasja, która może pomóc w… odchudzaniu

Jak wspomnieliśmy na samym początku, godzina jazdy na deskorolce to możliwość spalenia 320kcal. Dużo czy mało? Porównując ten rezultat na przykład do zajęć aerobiku, gdzie w takim samym czasie możesz spalić około 300 kcal, jest to naprawdę znakomity wynik. Zatem deskorolka może być sposobem na odchudzanie.

Jednak, gdy już rozpoczniesz swoją przygodę z tym właśnie  rodzajem aktywności, jesteśmy przekonani, że odkryjesz w niej swoją pasję. Warto więc potraktować jazdę na deskorolce, jako coś, co przynosi przede wszystkim ogromna przyjemność, radość i satysfakcję, a przy okazji pozwala na uzyskanie wysportowanej sylwetki i zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów.

Artykuł przygotowany przez partnera serwisu 

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Jak zostać trenerem personalnym

Interesujesz się zdrowym stylem życia? Oto 3 zawody idealne dla Ciebie!

Marzysz o pracy związanej ze zdrowym stylem życia? Lubisz doradzać ludziom, interesują Cię tematy diet …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku