Co zabrać na plaże? Oto 5 rzeczy o których nie można zapomnieć.
Poznaj niezbędnik każdego plażowicza.

5 rzeczy, jakie warto zabrać ze sobą na plażę

Co roku jeździsz na wakacje nad morzem? Uwielbiasz się opalać i spędzać całe dnie na plaży? Jeśli tak, sprawdź, co warto ze sobą zabrać.

Okulary przeciwsłoneczne

Jeśli wybierasz się na plażę, koniecznie włóż do torby okulary przeciwsłoneczne. Pamiętaj, że nie są tylko modnym gadżetem. Chronią oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Kupując okulary, zwróć więc uwagę, czy zawierają filtr przeciw promieniom UV.

Pomagają też ukryć zmęczenie. Szukając odpowiedniej pary, zwróć uwagę nie tylko na walory estetyczne, ale też funkcjonalność. Oczywiście, pod wpływem wysokich temperatur mogą odcisnąć się na nosie, jeśli jednak powodują duży dyskomfort, lepiej poszukaj innej pary.

Fotele i materace plażowe

Jeśli cenisz sobie styl i wygodę, wybierz fotele i materace plażowe. Różnią się wielkością, kolorem, wzorem i profilowaniem. W ofercie znajdziesz zarówno modele z oparciem, jak i bez. Możesz się na nich odpoczywać się do woli, dlatego skierowane są do osób, które marzą o pięknej opaleniźnie.

Krem do opalania

Wybierając krem z filtrem, sprawdź, czy zapewni Ci odpowiednią ochronę przed słońcem. Nie sugeruj się tylko ceną, dopasuj kosmetyk do potrzeb i fototypu skóry. Dzięki temu uchronisz się przed poparzeniami słonecznymi.

Szukając preparatu do opalania, zwróć uwagę na wysokość i rodzaj filtru (SPF). Filtry mineralne pochłaniają promienie ultrafioletowe, zamieniając je w niegroźne ciepło. Z kolei filtry mineralne tworzą warstwę ochronną, która odbija i rozprasza promienie UV.

Nakrycie głowy

Jeśli wybierasz się na plażę, koniecznie weź ze sobą odpowiednie nakrycie głowy. Zadbaj o zdrowie i wygląd. Załóż kapelusz, czapkę, chustę lub daszek, by uchronić się przed udarem.

Jeśli lubisz wyróżniać się z tłumu, zdecyduj się na słomkowy kapelusz z szerokim rondem. Jeżeli lubisz grać w siatkówkę plażową, zdecyduj się na wygodny daszek.

Prowiant

Do torby, plecaka lub kosza piknikowego zapakuj zdrowe i smaczne przekąski. Możesz wziąć ze sobą jabłka, gruszki, marchewki, sałatkę owocową (bez bitej śmietany). Pomyśl też o zdrowych kanapkach.

Wybierz pełnoziarniste pieczywo i ser, zrezygnuj natomiast z ketchupu i majonezu. Pamiętaj, by zaopatrzyć się w dużą ilość wody mineralnej, by uniknąć odwodnienia.

Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Check Also

Zabieg depilacji w Warszawie.

Depilacja – popularny zabieg wśród sportowców

Depilacja woskiem i pastą cukrową cieszy się coraz większą popularnością. Skierowana jest do sportowców, osób …

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments