Shoty Treningowe

Szybki Shot Treningowy, który wzmocni siłę i mobilność obręczy barkowej oraz wzmocni mięśnie brzucha i stabilizację centralną. O autorze - Michał Tereszkiewicz Trener, instruktor Krav Maga i jogi. Pasjonat ćwiczeń …

Szybki Shot Treningowy, który rozrusza i wzmocni całe ciało. Znajdziesz tu pompki, przysiady, mosty zakroki oraz świecę. Trening jednocześnie wzmacnia mięśnie, uruchamia całe ciało oraz pomaga w lekkim rozciągnięciu. O …