Dzienne obowiązki nie pozwalają Ci na przygotowanie czasochłonnych dań? Nie przejmuj się! Na szczęście istnieje wiele przepisów, które można przyrządzić w mgnieniu oku, a które w ogóle nie tracą na swej atrakcyjności w kwestii maku. Dzisiaj proponujemy Wam ekspresowe potrawy z makaronem!

Makaron – krótka historia złocistego przysmaku

Włochy? A może jednak Chiny? Wszystko wskazuje na to, że z większym prawdopodobieństwem korzeni makaronu trzeba szukać w Państwie Środka. Dość zaskakujące, jednakże wielu historyków uważa, że jeden z najpopularniejszych składników wielu dań (w dużej mierze również włoskich) trafił do Europy za sprawą Marco Polo dopiero w XIII wieku.

Makaron i jego kaloryczność

Makaron to oczywiście węglowodany, aczkolwiek ich ilość nie jest tak duża, jakby mogło się wydawać. Znacznie większa część ładunku kalorycznego w daniach stanowią sosy i inne dodatki. Uogólniając, 100 gramów suchego makaronu to blisko 330 kcal.

Całkiem sporo, prawda? Trzeba jednak pamiętać o jednej ważnej rzeczy – podczas gotowania zwiększa on swą objętość prawie trzykrotnie. W takim przypadku 100 gramów ugotowanego makaronu ma w sobie znacznie mniej kalorii, bo jedynie 110 kcal.

Smakowite przepisy z makaronem dla wszystkich, którzy żyją w biegu

Czeka Cię pracowity dzień? Nie masz pomysłu na obiad? Koniecznie skorzystaj z naszych wyjątkowych przepisów dla tych, którym multitasking nie jest obcy! Poniżej znajdziesz smakowite przepisy na ekspresowe dania z makaronem dla wszystkich zapracowanych:

• https://uwielbiam.pl/przepis/prosty-makaron-z-kurczakiem – bardzo prosty pomysł na makaron z kurczakiem,
• https://uwielbiam.pl/przepis/salatka-z-makaronem-3 – prosta sałatka z makaronem, wędzonym boczkiem, serem mozzarella, parmezanem, pomidorkami koktajlowymi i innymi warzywami (m.in. oliwkami, zieloną papryką i czerwoną cebulą),
• https://uwielbiam.pl/przepis/makaron-a-la-pizza-z-salami – makaron a la pizza z dodatkiem salami,
• https://uwielbiam.pl/przepis/spaghetti-z-baklazanem – przepyszne spaghetti z bakłażanem.

Życzymy smacznego!

Artykuł partnera