Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Adaptogeny to określenie, które wciąż nie jest do końca jasne i zrozumiałe dla wielu osób. W świecie zdrowego odżywiania i wellnessu cieszą się one jednak ogromną popularnością. Z tego względu praktycznie każdy sklep internetowy z suplementami diety ma w swojej ofercie przynajmniej kilka produktów zaliczanych do tej grupy. Warto wiedzieć, że są to preparaty roślinne, które muszą być nietoksyczne, wyróżniać się skutecznym działaniem, wpływać na równowagę organizmu, a jednocześnie nie pozbawiać energii. Czym dokładnie są adaptogeny i o jakich produktach warto wspomnieć w pierwszej kolejności?
W jaki sposób działają adaptogeny?
Ogólnie rzecz ujmując adaptogeny można zdefiniować jako substancje, które zwiększają odporność organizmu na różnego rodzaju szkodliwe czynniki (stresory), zarówno te o naturze fizycznej, chemicznej, jak i biologicznej. Ponadto wpływają na zwiększenie zdolności do przystosowania się do owych czynników środowiskowych, w ten sposób unikając szkód, które mogą one wywołać. Rośliny, które obecnie ma w swojej ofercie niejeden sklep z odżywkami są od setek lat znane w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz ajurwedzie.
Działanie adaptogenów można opisać jako wywoływanie reakcji chroniących przed stresem poprzez jego naśladowanie. Poniekąd można opisać je także jako przyzwyczajanie organizmu do stresu, co powoduje znacznie lepsze samopoczucie. Delikatny stres wywołuje w rzeczywistości odporność na jego mocniejsze dawki i nasilenie, do którego może dojść w przyszłości. Co więcej, preparaty tego typu mogą być pomocne również w innych dolegliwościach związanych z wysokim poziomem kortyzolu, np. bezsennością lub problemach trawiennych.
Jakie adaptogeny oferuje sklep z suplementami diety?
W obecnych czasach wiele osób zmaga się ze stresem, nie tylko w życiu zawodowym, ale również prywatnym. Tymczasem jego przewlekły charakter bardzo negatywnie wpływa na nasze życie, mogąc wywoływać różnego rodzaju choroby. Chcąc walczyć z nim w sposób naturalny i pozbawiony efektów ubocznych, warto skorzystać z produktów jakie oferuje sklep internetowy z suplementami diety. Jakie adaptogeny cieszą się największą popularnością?
- Ashwagandha – indyjski żeń-szeń to produkt, który ma w swoim asortymencie prawie każdy sklep z suplementami. Jest dostępny zarówno w formie tabletek, ekstraktu w płynie lub ziół do zaparzania. Jakie działanie wykazuje? Przede wszystkim w dużym stopniu wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu, zapewniając dobre samopoczucie. Dodatkowo, poprawia koncentrację, sen i zwiększa wydolność fizyczną oraz psychiczną. To doskonały wybór dla osób, które jednocześnie chcą cieszyć się energią i spokojną głową.
- Bacopa monnieri (drobnolistna) – to adaptogen polecany przede wszystkim tym, którzy mają problemy z pamięcią oraz zmagają się z lękiem. Najczęściej jest sprzedawany w formie tabletek. Roślina oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, wpływając na koncentrację i ułatwiając skupienie. Co więcej, pomaga zapanować nad stresem i napięciem. Produkt sprawdzi się przede wszystkim w przypadku osób pracujących umysłowo.
- Różeniec górski (Rhadiola Rosea) – to kolejny preparat, który ma w swojej ofercie niejeden sklep z odżywkami. Działa pobudzająco, dlatego jest polecany osobom aktywnym fizycznie, a jednocześnie zmagającym się z dużym obciążeniem psychicznym. Roślina normalizuje napięcie układu nerwowego, zmniejsza zmęczenie, poprawia funkcje mózgu i zwiększa odporność na stres.
Przyjmowanie adaptogenów to skuteczny, bezpieczny i naturalny sposób na radzenie sobie z codziennym napięciem. Regularne zażywanie suplementów tego typu wpływa nie tylko na poprawę samopoczucie, ale również życia.
Artykuł przygotowany przez partnera serwisu
O autorze - stopnadwadze.pl
