Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Aerobik

Zestaw filmów przedstawiających podstawowe kroki w aerobiku: od Step Touch, poprzez cztery kolana, aż do Grape Vine. Konkretnie, w dobrej jakości, filmy przedstawione przez fantastyczną instruktorkę fitness.

Kroki w aerobiku – Układ choreograficzny I (podstawowy)

Układ choreograficzny z krokami do aerobiku.

Prosty układ choreograficzny, który może Cię zainspirować to ułożenia własnego. Składa się z następujących kroków: V-Step, Step Touch, 4 Kolana, Grape Vine: Step Touch i V-Step 4 Kolana i Grape ...

Więcej »

Podstawowe kroki w aerobiku cz III – Podwójny Step Touch & Heel Back

Zobacz jak prawidłowo wykonać podwójny step touch i heel back

Więcej »

Podstawowe kroki w aerobiku cz. II – 4 Kolana & Grape Vine

W tym filmie dowiesz się jak wykonywać ćwiczenia - 4 kolana i Grape Vine

Więcej »

Podstawowe kroki w Aerobiku cz. I – Step Touch i V-Step

Film isntruktażowy kroków do aerobiku - Step Touch i V-Step

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku