Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
Dzisiaj piąty dzień treningu z Wyzwaniem Deski 10 dni. Dzisiaj dodamy trochę pozycji z jogi do naszego wyzwania. Dzięki nim poza wzmocnieniem mięśni, zadbamy również o ich prawidłowe rozciągnięcie. Obejrzyj …
Czytaj więcej »Wyzwanie deska (plank)10 dni | Dzień 5 – Elastyczność
