Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej
Piąty etap treningu z Programem treningowym Mocny Brzuch – Deska 2.0. Dzisiaj dodamy trochę pozycji z jogi do naszego wyzwania. Dzięki nim poza wzmocnieniem mięśni, zadbamy również o ich prawidłowe …
Czytaj więcej...
Dzisiaj trzeci etap treningu z Programem Deska 2.0. Klasyczna deska to ćwiczenie gdy opieramy swoje ciało na 4 punktach podparcia. Dzisiaj zabierzemy sobie dwa z nich i popracujemy nad równowagą.
Czytaj więcej...NOWOŚĆ!
Sprawdź E-book!
47 zabaw i ponad 150 pomysłów na aktywne spędzanie czasu z dzieckiem
Stopnadwadze.pl Diety, ćwiczenia, odżywianie, fitness, sport – wszystko o zdrowym trybie życia.
