Pobierz DARMOWY plan treningowy TABATA KILLER! Schudnij, popraw kodnycję i zacznij się regularnie ruszać! >> Więcej

Dziękujemy za zapisanie do Newslettera

Podany adres e-mail znajduje się już w bazie danych

Ostatnio na blogach

Dieta bez pszenicy?

By Ola Od dłuższego już czasu panuje ‘moda’ na dietę bez pszenicy. Co i rusz spotykam bliższych i dalszych znajomych, którzy nie Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Zakupy i nowości

By Ola Dawno nic nie było na temat zakupów kosmetycznych, ale nie martwcie się już nadrabiam zaległości i pokazuję czego możecie się Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Co na przeziębienie? cz.2

By Ola Zgodnie z obietnicą dzisiaj o leczeniu się w sposób naturalny, bez użycia gotowych preparatów z apteki. Ktoś mógłby zapytać OK, Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Co na przeziębienie? cz.1

By Ola Zima jednak nie odpuszcza, a przed nami jeszcze sezon przejściowy i znowu wszyscy będą kichać, prychać, smarkać i zarażać się Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Polskie Perełki: Sylveco

By Ola Postanowiłam rozpocząć na blogą nową serię: Polskie Perełki, żeby chwalić i gorąco polecać polskie kosmetyki, które często są dużo lepsze Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Made in Spain 2

By Ola W zeszłym roku pisałam za czym warto się rozglądać, jeśli wybieramy się na wakacje na południe Europy. Polecałam wtedy aloes, Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Masło klarowane do smażenia

By Ola Smażenie to temat trduny i niewdzięczny i chociaż sama nie jestem zwolenniczką potraw smażonych, rzadko je jadam i rzadko przygotowywuję Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Co warto kupić w Rossmannie? cz.2

By Ola Zgodnie z obietnicą dalsza część poradnika za czym warto się rozejrzeć w waszym lokalnym Rossmannie. Generalnie sklepy Rossmann różnią się Czytaj więcej Source:: ola

Czytaj więcej...

Tabata dla zuchwałych

By MiCi O tabacie słyszałem już dawno temu. Sama nazwa jednak skutecznie mnie odepchnęła, wszak oceniłem książkę po okładce i wsadziłem ją Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

Superszybkie placki owsiane

By MiCi Eksperymenty kuchenne to doskonała okazja do odkrywania smacznych, ciekawych i nietuzinkowych potraw oraz przekąsek. W takich igraszkach staram się nie Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

Lipcowy rachunek sumienia

By MiCi Intensywny miesiąc treningów za mną. Na 29 dni wyszło 24 dni treningowe. Głównie sesje plenerow – streetworkout, nieco biegania i Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

Trening to sztuka trafnego wyboru

By MiCi Odnoszę wrażenie, że ostatnia dekada przyniosła gigantyczny wzrost ludzi prowadzących aktywny tryb życia. Biegnąc alejami WPKiW nie nadążam za pozdrowieniami Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

To nie był dobry bieg

By MiCi Bywają takie dni, kiedy nawet rzeczy sprawiające nam przyjemność potrafią napsuć krwi. Dzisiaj było tak z bieganiem. W trakcie biegu Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

Z drążkiem za pan brat

By MiCi Nie ma drugiego ćwiczenia, które w tak bezpieczny, naturalny i efektywny sposób rozwija i wzmacnia nasze plecy. Oczywiście podciąganie na Czytaj więcej Source: mici

Czytaj więcej...

Test #001

Dołącz do wyzwania deski!

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail

Pobierz plan TABATA KILLER! 

Wypełnij formularz i pobierz plan na swój adres e-mail