Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: suplementacja

Tag Archives: suplementacja

Jak powinna wyglądać suplementacja magnezu?

Jak suplementować magnez

W telewizji, na aptecznych czy drogeryjnych półkach znajduje się niezliczona ilość produktów zawierających magnez. Rzeczywiście jest to istotny makroelement w funkcjonowaniu organizmu człowieka, jednak nie każdy ma potrzebę jego suplementacji. …

Więcej »

Dostarczanie witaminy D z pożywieniem

Jak dostarczać organizmowi witaminę D?

Zastosowanie dobrze zbilansowanej diety, bogatej w pokarmy zawierające witaminę D, w połączeniu z częstą ekspozycją na słońce w okresie letnim daje bardzo dobre skutki. W ten sposób można zapewnić sobie …

Więcej »

Dieta kopenhaska – uzupełnij ją suplementacją

Dieta kopenhaska suplementy

Dieta kopenhaska uznawana jest za jedną z najbardziej skutecznych diet – a zarazem najbardziej kontrowersyjną. Jej wysoka skuteczność wynika bowiem z faktu, iż dieta dostarcza bardzo małych ilości kalorii. Wiąże …

Więcej »