Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: scyzoryki

Tag Archives: scyzoryki

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej #1

Tabata to jeden z najlepszych treningów na spalanie tłuszczu.

Tabata to niesamowicie skuteczny trening na spalanie tkanki tłuszczowej. Jego olbrzymią zaletą jest intensywność – tętno jest maksymalnie podniesione, organizm jest zmuszony do bardzo dużego wysiłku – dzięki czemu błyskawicznie …

Więcej »

Trening mięśni brzucha dla osób początkujących

Jeżeli chcesz zadbać o ładnych brzuch - te ćwiczenia będą dla Ciebie.

Zestaw 5 konkretnych ćwiczeń, dzięki którym wyrzeźbisz ładny i atrakcyjny płaski brzuch. To co najważniejsze – ćwiczenia angażują do pracy duże partie mięśniowe – są więc bardzo skuteczne. Trening składa …

Więcej »