Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: przepisy

Tag Archives: przepisy

3 aplikacje, dzięki którym będziesz gotować fit

3 aplikacje, które pomogą Ci gotować.

Aby zrzucić nadmiar kilogramów i utrzymać zgrabną sylwetkę, niezbędna jest zmiana nawyków żywieniowych. Niezdrowe posiłki i słone lub słodkie przekąski powinno się zastąpić samodzielnie przygotowywanymi, zdrowymi obiadami i świeżymi owocami …

Więcej »

Przepis na: Chlebek bananowy

chlebek bananowy domowej roboty

Jeśli lubicie pieczywo, szukacie przepisów na smaczną przekąskę na śniadanie lub kolację – mamy dla Was super przepis na domowy chlebek bananowy. Sam przepis nie jest skomplikowany, nie potrzebujecie miksera. …

Więcej »

Pyszny malinowy sernik bez pieczenia

Pyszny i prosty w przygotowaniu - malinowy sernik bez pieczenia!

Już wkrótce przyjdzie sezon na pyszne, świeże owoce – truskawki, maliny, poziomki. Wykorzystaj je do zrobienia nieziemsko dobrego sernika, który jest zdrowy i pełen wartości odżywczych.

Więcej »

Drób z najwyższej półki smaku i zdrowia

Potrawy z przepiórki to doskonały pomysł na zdrowy i smaczny obiad!

W porównaniu do Azji, Europa bardzo późno zaczęła doceniać mięso przepiórki. Niecałe 100 lat temu rozpoczęto sprowadzanie oraz pierwsze hodowle tego niepozornego ptaka na naszym kontynencie. Jeżeli myślisz, że ekologiczny …

Więcej »

5 niesamowitych smoothies z mlekiem i owocami

pięć zdrowych przepisów na supersmaczne smoothies

Znudziły cię tradycyjne smaki smoothies? Oto całkiem nowe pomysły na mieszanie i blendowanie owoców z mlekiem. Tego typu smoothie jest idealnym posiłkiem, świetnie sprawdza się w formie przekąski w trakcie …

Więcej »

Trzy proste przepisy na jarski obiad: leczo i gołąbki

10 dag świeżej papryki zapewnia dzienną dawkę beta-karotenu

Papryka jest przede wszystkim źródłem witaminy C, B2, B6 i E. Do właściwości leczniczych warzywa zaliczamy n.in zapobieganie zwapnieniu naczyń krwionośnych, łagodzenie bólu głowy. Oprócz tego sprzyja długowieczności i zachowywaniu …

Więcej »