Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: problemy

Tag Archives: problemy

Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem?

Jak sobie radzić ze świątecznym przejedzeniem?

Święta to czas radości, rodzinnego biesiadowania, spotkań z przyjaciółmi i wspólnego celebrowania tych wyjątkowych grudniowych dni. W Święta nie liczymy kalorii, nie dbamy o linię i próbujemy rozmaitych smakołyków. Niestety …

Więcej »

5 oznak, że masz problem z kompulsywnym jedzeniem!

Po czym rozpoznać, że masz problem z kompulsywnym odżywianiem?

Jedzenie kompulsywne oznacza, że rozładowujesz napięcie, sięgając po przekąski. Spożywasz więcej kalorii, niż powinieneś, bo nie radzisz sobie ze zdrowym odreagowywaniem negatywnych emocji. Zobacz, jakie sygnały świadczą o tym, że …

Więcej »