Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: porady

Tag Archives: porady

Jak się nie nudzić w czasie biegania?

Co robić, by się nie nudzić podczas biegania?

Coraz częściej można zauważyć osoby na ulicy, które decydują się na uprawianie różnego rodzaju aktywności fizycznych. Jedni podejmują trud i stawiają na nordic-walking, inni wybierają spacery, a pozostali wybierają bieganie. ...

Więcej »

Chudnij dzięki chudemu twarożkowi

Dlaczego warto sięgać po twarożek?

Ćwiczysz, jesz zdrowo, dbasz o swoje ciało? Zastanawiasz się czasem, co jeszcze możesz zrobić, by waga spadała, a mięśnie wyglądały lepiej? Wystarczy do codziennej diety włączyć chudy ser twarogowy. I ...

Więcej »

Przygotowanie ciała do wiosny

Jak zadbać o prawidłową sylwetkę na wiosnę?

Dzięki systematycznemu wykonywaniu ćwiczeń, aktywnemu trybowi życia i zmianie diety, powitanie wiosny nie musi być przykrym i stresującym wydarzeniem. Gdy będziemy systematycznie dbać o twarz i skórę całego ciała, zarówno ...

Więcej »

Co możesz, a czego nie jeść w trakcie ciąży?

Kilka porad na temat właściwej diety kobiet w ciąży

Na temat odżywiania w trakcie ciąży narosło wiele mitów. Przyszłe mamy bombardowane są ilością informacji, a te bardzo często są przesadzone lub po prostu nieprawdziwe. W efekcie niektóre całkowicie zdrowe ...

Więcej »

Prawdziwa moc feromonów – prawda czy fałsz?

Moc feromonów - prawda czy mit?

Feromony to coś, co w świecie zwierząt jest powszechnie znanym mechanizmem porozumiewania więc wewnątrzgatunkowego oraz pomiędzy różnymi osobnikami należącymi do ziemskiej fauny. W tym świecie by zakomunikować innym swoje zamiary ...

Więcej »

Jak nie przytyć na wakacjach?

Jeżeli masz tendencję do tycia na wakacjach - zobacz o czym musisz pamiętać!

Długo wyczekiwane wakacje są idealnym momentem do odpoczynku od pracy czy nauki. Niestety, podczas wolnego bardzo często zapominamy o właściwej diecie i niezbędnej ilości ruchu. Przedstawiamy kilka praktycznych porad jak ...

Więcej »

C jak papryka

Papryka to naturalne źródło witaminy C

Papryka (Capsicum L.) – rodzaj roślin należących do rodziny psiankowatych. Mimo iż paprykę obecnie możemy spotkać praktycznie w każdym zakątku świata to warzywo te pochodzi z Ameryki północnej i Łacińskiej. Papryka ...

Więcej »

Świeży czosnek – naturalny antybiotyk

Czosnek jest naturalnym antybiotykiem!

Czosnek (Allium L.) – roślina z rodziny amarylkowatych. W stanie dzikim występuje na całej półkuli północnej, Pomaga zwalczać infekcje, wspomaga trawienie, chroni przed zawałami i udarami, obniża ciśnienie krwi… właściwości zdrowotnych czosnku jest niezliczenie ...

Więcej »

Moc ziół

Zobacz moc ziół w herbacie

Herbaty i napary z ziół to nie tylko radość konesera, ale także produkty mające właściwości zdrowotne.

Więcej »

Błonnik witalny – właściwości, skład, zalety

Dobrym źródłem błonnika są babka jajowata i babka płesznik.

Błonnik witalny jest to mieszanka różnorodnych substancji znajdujących się w ścianie komórkowej roślin. Nie jest trawiony przez człowieka ani wchłaniany przez układ pokarmowy. Błonnik witalny jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku