Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: kolacja

Tag Archives: kolacja

Przepisy na zdrową kolację #1

Cztery przepisy, które pomogą Ci przygotować zdrową i smaczną kolację.

Kolacja jest bardzo istotnym posiłkiem i obowiązkowo powinna być zjadana codziennie. Ważne jest, aby nie jeść jej… za wcześnie! Ostatni posiłek powinien być jedzony 2-3 godziny przed snem, więc jeśli …

Więcej »

5 mitów na temat odchudzania

Nie warto powielać niektórych mitów związanych z odżywianiem i dietą!

Mimo coraz większej świadomości społeczeństwa nadal krąży wiele mitów na temat odchudzania. Dotyczą one pór posiłków, stosowania poszczególnych produktów, udziału makroskładników, diet monoskładnikowych i innych.

Więcej »