Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: kettlebell

Tag Archives: kettlebell

ABC Kettlebell Swing – o czym musisz wiedzieć?

Swing jest podstawowy ćwiczeniem w treningu Kettlebell

Swing to podstawowe ćwiczenie treningu Kettlebell – jest jego elementem wyjściowym. To doskonałe narzędzie do spalania tłuszczu, nabrania siły, szybkości i gibkości. Choć pozornie Swing może wydawać się prosty i …

Więcej »

Kettlebell – czy to trening dla mnie?

Kettlebell to doskonały sposób na pozbycie się tłuszczu i wzmocnienie kondycji.

Jeżeli słyszałaś już o Kettlebell, ale nie jesteś przekonana czy to trening właśnie dla Ciebie, przedstawiamy 7 powodów, które sprawią, że zdecydujesz się rozpocząć fascynująca przygodę z odważnikami. 1. Będziesz …

Więcej »