Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Tag Archives: kalorie

Tag Archives: kalorie

Błędy w odchudzaniu

Odchudzanie - zasady

W teorii zrzucenie zbędnych kilogramów jest nie tylko proste ale i szybkie. Jednak w praktyce przejście na dietę może nastręczyć nie lada trudności. Poznaj podstawowe błędy w odchudzaniu i dowiedz ...

Więcej »

Niskokaloryczne przepisy na rzodkiewkę i kalafior

Spróbuj wszystkich!

Kalafiory zawierają ważne dla naszych organizmów związki roślinne, które chronią nas przed różnego rodzaju nowotworami i odmładzają naszą skórę. Co ważne są niskokaloryczne. To również doskonałe źródło minerałów i witamin. ...

Więcej »

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu?

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu to podstawowa rzecz, jeżeli chodzi o prawidłową dietę i odchudzanie.

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na energię. Różni się ono w zależności od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej, występowania chorób, przyjmowanych leków, czynników hormonalnych, a także od ...

Więcej »

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Owsianka powinna na stale zagościć na Twoim stole na śniadanie.

Chcesz mieć dużo energii o poranku, dobre samopoczucie i pozytywne nastawienie? Nie zapominaj o śniadaniu! To bardzo ważny posiłek, który pomoże nam zacząć dzień z uśmiechem na twarzy. A co ...

Więcej »

Jak zmniejszyć kaloryczność posiłków?

Sposoby na skuteczną dietę i odchudzanie

Drastyczne diety odchudzające nie są zbyt korzystne dla zdrowia. Nadwagi należy pozbywać się powoli i zdrowo. Jak sprawić, aby jeść mniej, jednocześnie dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych? Na czym ...

Więcej »

Arbuz – czyli więcej niż myślisz

Olbrzymia porcja zdrowia, przy niedużej ilości kalorii

Arbuz, zwany także Kawonem, należy do rodziny dyniowatych, tej samej co Melon czy Dynia. Pierwotnie występował głównie w Afryce, obecnie jest hodowany nawet w Polsce. Jako smaczny owoc jest ceniony ...

Więcej »

Kalorie – co musisz o nich wiedzieć.

Choć czasem wybór może być trudny, warto znać kaloryczność produktów.

Jeżeli weźmiemy pod uwagę jakąkolwiek dietę zwykle jesteśmy zobowiązani do przestrzegania określonego limitu kalorii na dzień. A nawet, jeżeli się nie odchudzamy i nie liczymy kalorii, i tak z każdego ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku