Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: ćwiczenia relaksujące

Tag Archives: ćwiczenia relaksujące

Cool down z Mel B

Ćwiczenia idealny zestaw po treningu

Cool down, czyli ostatni etap treningu – czas na ochłonięcie, wyrównanie oddechu, rozciągnięcie mięśni. Jest tak samo konieczny jak rozgrzewka, dlatego proszę, nie pomijajcie go w swoich treningach. To tylko …

Więcej »

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – Rozgrzewka

Proste, łatwe i przyjemne ćwiczenia, która każda młoda mama musi znać!

Prezentujemy ćwiczenia, które są świetną rozgrzewką przed właściwym treningiem. Są to ćwiczenia idealne na cały okres ciąży, bezpieczne dla mamy i dziecka. Ćwiczenia te zdecydowanie poprawią Twój nastrój, rozluźnią Cię …

Więcej »