Tag Archives: ćwiczenia odchudzające w domu

Nie lubisz treningów cardio? Tym razem poprowadzi go Mel B, czyli wulkan energii i entuzjazmu. Spróbuj ćwiczyć razem z nią, na pewno nie pożałujesz, a może nawet je polubisz 😀 …

Ten trening świetnie sprawdzi się jako intensywna rozgrzewka przed ćwiczeniami statycznymi np. na mięśnie brzucha lub nogi i uda lub jeżeli masz mało czasu, a chciałabyś ćwiczyć regularnie –  to …