Tag Archives: ćwiczenia na tłuszcz

Przed tobą trening całego ciała angażujący wszystkie grupy mięśniowe. Wykonując go podkręcisz metabolizm, spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, wysmuklisz ciało i spalisz kalorie. Brzmi nieprawdopodobnie, ale z …

Bardzo energetyczny, 20-minutowy trening cardio Strong By Zumba dla wymagających i lubiących dobrą zabawę.

Przedstawiamy efektywny trening cardio dla osób początkujących i średniozaawansowanych, który można spokojnie wykonać w domowym zaciszu.

Jeżeli szukasz konkretnych pomysłów na skuteczny trening odchudzający, lubisz się nieco zmęczyć i naładować endorfinami – sprawdź ten zestaw ćwiczeń!

Duże wyzwania warto czasem zacząć od mniejszych kroków 🙂 W tym zestawie treningowym na spalanie tkanki tłuszczowej, znajdziesz zestaw ćwiczeń, które turboszybko pomogą Ci spalić 50 kalorii w zaledwie 3 …

Tae-Bo to doskonale znany na całym świecie system treningowy, który efektywnie spala tkankę tłuszczową. Oparty na sportach walki, wykorzystuje najbardziej dynamiczne ruchy ciała do zaktywizowania wszystkich mięśni. Ale nie musisz …

Jeżeli wdrażamy misję „spalić tłuszcz” to najlepiej na całej linii – a co w tym pomoże lepiej niż energetyczny trening oparty o kick-boxing? Tłuszcz dostanie solidnego kopniaka!

Trening spalający tkankę tłuszczową dla początkujących – idealny, jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami i powoli chcesz odzyskać formę.

Kolejny zestaw ćwiczeń z Mel B, tym razem coś dla zabieganych i zapracowanych, czyli 20-minutowy trening na najważniejsze partie ciała.

Nie lubisz treningów cardio? Tym razem poprowadzi go Mel B, czyli wulkan energii i entuzjazmu. Spróbuj ćwiczyć razem z nią, na pewno nie pożałujesz, a może nawet je polubisz 😀 …