Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: cwiczenia na stawy

Tag Archives: cwiczenia na stawy

Jak dbać o stawy?

Stawy są najbardziej narażone na ryzyko kontuzji podczas treningów.

Stawy, czyli ruchome połączenia kości, umożliwiają nam przede wszystkim poruszanie się oraz wykonywanie jakichkolwiek czynności od pisania na komputerze po intensywną grę w tenisa. Bardzo ważne jest, więc systematyczne dbanie …

Więcej »