Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: ćwiczenia na ręce i ramiona

Tag Archives: ćwiczenia na ręce i ramiona

Ćwiczenia na szczupłe ramiona

Zamiast hantelków, możesz użyć buetelek wody. Koncentruj się na płynnym wykonywaniu ruchów.

Jeżeli nie jesteś zadowolona z kształtu swoich ramion, występuje na nich cellulit lub niezbyt korzystnie wyglądasz w koszulkach bez rękawów to jest właśnie zestaw ćwiczeń dla Ciebie. Potrzebujesz ciężarków (lub …

Więcej »