Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: ćwiczenia na brzuch kaloryfer

Tag Archives: ćwiczenia na brzuch kaloryfer

2 skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch

Te ćwiczenia na płaski brzuch dadzą Ci w kość.

To prawda, że płaski brzuch uzyskamy tylko wtedy, gdy pozbędziemy się zbędnego tłuszczu, będziemy zdrowo się odżywiać i…chodzić na siłownię. Tak jest w istocie, że najskuteczniej rzeźbi się mięśnie brzucha …

Więcej »

Pilates na płaski brzuch

Pamiętaj, że same ćwiczenia na brzuch to nie wszystko, musisz zadbać również o odpowiedni trening cardio.

Oto i trening dla miłośniczek pilatesu. Tylko 10 minut dziennie i już po 2 tygodniach poczujesz, a po miesiącu zobaczysz rezultaty – Twój brzuch wzmocni się i będzie płaski. Pamiętaj …

Więcej »

Czas na płaski brzuch – intensywny trening w 17 minut

Ten zestaw zawiera proste ćwiczenia na płaski brzuch, które z łatwością każda pani może wykonać w domu.

Z naszych wcześniejszych artykułów wiecie już, że aby pochwalić się płaskim brzuchem nie wystarczy ćwiczyć tylko i wyłącznie mięśni brzucha. Konieczne są ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia angażujące większość mięśni Twojego …

Więcej »