Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: Ćwczenia

Tag Archives: Ćwczenia

Stretching po treningu z Jillian Michaels

Stretching to również bardzo ważna część treningu!

O tym, że stretching po właściwej części treningu jest bardzo ważny chyba nikogo nie trzeba przekonywać. Jest to idealny moment, aby ochłonąć, wyrównać oddech i spokojnie rozładować napięcie mięśni. Ta …

Więcej »