Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: assany

Tag Archives: assany

Jaki rodzaj jogi wybrać?

Joga to nie tylko sposób na uprawianie sportu, to również filozofia życia!

Tempo aerobiku jest dla Ciebie za szybkie, nudzisz się na zajęciach pilates, a także nie lubisz pocić się na siłowni. Zdecydowałaś się, więc zapisać na jogę. Uważnie upewnij się jednak, …

Więcej »

Joga: harmonia umysłu i ciała

Ćwiczenie kogi poprawia stan ciała i umysłu.

Joga jest systemem ćwiczeń psychofizycznych, który ma już ponad 5 tysięcy lat. Poprawia nie tylko naszą kondycję fizyczną, ale również idealnie wpływa na stan naszego umysłu: pozwala się wyciszyć, uspokoić, …

Więcej »