Polecane ćwiczenia
Home » Tag Archives: abs

Tag Archives: abs

Ćwiczenia ABS? Cardio? Interwały? O co chodzi?

Wbrew pozorom, odpowiednie dostosowanie ćwiczeń do Twoich potrzeb, może pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty.

Przychodząc do klubu fitness lub szukając ćwiczeń w internecie, często możesz zetknąć się z fachowymi nazwami lub tajemniczymi skrótami. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy krótkie zestawienie najpopularniejszych rodzajów treningów oraz efektów, …

Więcej »

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

Jeden z najpopularniejszych treningów Mel B - intensywny ABS, który da popalić tkance tłuszczowej.

Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni brzucha. Jeżeli nie przepadasz za skomplikowanym ćwiczeniami, wymagającymi akrobatycznych zdolności, wolisz tradycyjne ‘brzuszki’ …

Więcej »