Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Sport » Stretching

Stretching

Zobacz jakie są rodzaje stretchingu i dopierz odpowiedni do swojego stylu ćwiczeń i charakteru. Sprawdź jak zadbać o formę organizmu, odpowiedni stan mięśni i ścięgien.

Stretching to podstawa

Stretching jest podstawą dobrego treningu.

Ćwiczenia rozciągające, to prosty i skuteczny system ćwiczeń, mający na celu poprawienie elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchomości w stawach oraz poprawienie ukrwienia układu motorycznego. W swojej najbardziej podstawowej formie, stretching ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku