Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » Sport

Sport

Sport to zdrowie. Zestawiliśmy w jednym miejscu sporty, które możesz uprawiać aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i mieć piękną sylwetkę. W zależności od Twoich możliwości wybierz coś odpowiedniego dla siebie.

Czy kawa jest zdrowa? Czy można pić kawę?

Kawa i jej właściwości

Ile jest osób mogących wyobrazić sobie poranek bez świeżo zaparzonej, pachnącej kawy? Pijemy kawę nie tylko dlatego, aby pobudzić nasz organizm do pracy, ale także dlatego, że sprawia nam to ...

Więcej »

Jakie buty na siłownię wybrać?

Jak wybrać dobre buty na siłownię?

Chcesz zapisać się na siłownię? To dobry wybór! Zanim jednak wybierz się na swój pierwszy trening, wybierz dla siebie odpowiednie obuwie. Podobnie jak w przypadku biegania, koszykówki czy jazdy na ...

Więcej »

Jakie buty do biegania warto kupić?

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Bieganie jest trendy – tego faktu nie trzeba udowadniać, wystarczy rozejrzeć się po ulicy. Przyznać trzeba, że to hobby pozytywnie wpływa na zdrowie. Pozwala zrzucić niepotrzebne kilogramy, nabrać „sportowej” sylwetki ...

Więcej »

Jak się nie nudzić w czasie biegania?

Co robić, by się nie nudzić podczas biegania?

Coraz częściej można zauważyć osoby na ulicy, które decydują się na uprawianie różnego rodzaju aktywności fizycznych. Jedni podejmują trud i stawiają na nordic-walking, inni wybierają spacery, a pozostali wybierają bieganie. ...

Więcej »

Dieta biegacza

Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem musisz dowiedzieć się wiele o tym, w jaki sposób trenować w sposób efektywny i bezpieczny. Osoby początkujące często koncentrują się jedynie na wyborze ...

Więcej »

Dobry sen podstawą zdrowego organizmu

Zdrowy sposób na regeneracyjny sen

Choć strony sportowe zarzucają nas informacjami dotyczącymi suplementów diet i magicznych sposobów na szybszą regenerację organizmu, od wielu lat doskonale wiadomo, że najlepszą (i najzdrowszą) metodą, która pozwoli Ci na ...

Więcej »

Buty do siatkówki – jak je wybrać?

jak wybrać buty do siatkówki

Od kiedy nasza reprezentacja w siatkówce zaczęła odnosić sukcesy, dyscyplina ta jest coraz bardziej popularna w naszym kraju. I bardzo dobrze! To wspaniała gra zespołowa, która nie tylko pozwala zadbać ...

Więcej »

Waga łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej

Na co zwrócić uwagę wybierając wagę łazienkową?

Wszyscy ci, którzy uprawiają sport bądź są w trakcie żmudnego procesu odchudzania, oczekują od wagi nieco więcej niż pomiar kilogramów. Powinna ona charakteryzować się również innymi funkcjami, które pomogą w ...

Więcej »

Stalowe łydki po bieganiu

Jak zadbać o stalowe łydki po bieganiu?

W ostatnim czasie uprawianie przeróżnego rodzaju aktywności fizycznej staje się coraz bardziej popularne. Wiadomo, że w dużej mierze jest to zasługa sławnych trenerek, które wciąż motywują rosnące grono zainteresowanych. To ...

Więcej »

Jaki zegarek do ćwiczeń wybrać?

Jaki zegarek do ćwiczeń warto wybrać?

Wiele noworocznych postanowień dotyczy zmiany stylu życia. Obiecujemy sobie więcej się ruszać, lepiej odżywiać, a także pozbyć kilku nadprogramowych kilogramów i rzucić palenie. Jednak ich  realizacja nie jest prosta – ...

Więcej »

Prezenty dla niej – dla biegaczki

Jakie prezenty wybrać dla biegaczki?

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia i jesteśmy w okresie wybierania prezentów dla naszych najbliższych. Dlatego postarajmy się wybrać trafione produkty, które trafią nie tylko w potrzeby osób obdarowywanych, ale również ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku