Polecane ćwiczenia
Home » Odżywianie » Porady » 11 domowych sposobów na zgagę i niestrawność
Doskonałe metody, które pomogą Ci zwalczyć uczucie pieczenia w żołądku
Domowe sposoby na zgagę i niestrawność, które musisz znać.

11 domowych sposobów na zgagę i niestrawność

6. Siemię lniane

Siemię lniane możemy kupić w większych supermarketach, Internecie lub sklepach zielarskich.  Oprócz łagodzenia objawów zgagi, siemię działa osłonowo na żołądek i jest zalecane przy większości problemów: takich jak wrzody czy niestrawność.

Najlepiej ugotować kisiel na siemieniu lnianym (może wyglądać nieapetycznie jednak jest bez smaku) – dolegliwości związane ze zgagą miną jak ręką odjął.

7. Orzechy i migdały 

Kiedy pojawią się objawy zgagi można sięgnąć po kilka garści migdałów lub orzechów (włoskich, laskowych, pistacjowych lub ziemnych) – pamiętaj jednak, by unikać tych solonych!

8. Ocet jabłkowy

Kiedy poczujemy charakterystyczne pieczenie w przełyku, wystarczy, że sięgniemy pod ocet jabłkowy. 2-3 łyżeczki do herbaty powinny ukoić sensacje żołądkowe i przynieść na ulgę. Pamiętaj jednak, by był to koniecznie ocet jabłkowy (lub winny) – unikaj octu spirytusowego.

Ocet błyskawicznie zniweluje problemy ze zgagą.
Do octu możesz dodać nieco miodu – poprawi smak.

9. Nasiona kopru włoskiego

Nasiona kopru włoskiego są uniwersalnym środkiem pomagających przy wszelakich problemach żołądkowych: bólach brzucha, niestrawności, wzdęciach i zgadze. Wystarczy, że systematycznie będziemy żuli kilka ziaren przez kilkanaście minut.

10. Ziarna jałowca

Podobny wpływ mają ziarna jałowca – jego łagodzący wpływ jest znanym sposobem na walkę ze zgagą już od Średniowiecza. Dobrze jest dodawać ziarna jałowca do posiłków (działają wtedy profilaktycznie), możesz również żuć kilka ziaren po posiłku. Trzecim sposobem jest przygotowanie nalewki – 5-10 ziaren jałowca gotuj we wrzątku przez kilkanaście minut. Ostudzony napar wystarczy odcedzić (ziarna jałowca możesz wyrzucić) i pij po kilka łyżek 3 razy dziennie.

11. Kwiat lipy

Suszony kwiat lipy doskonale działa profilaktycznie i osłonowo na żołądek – liście zalej wrzątkiem, pozostaw na kilkanaście minut do nasiąknięcia. Do wywaru możesz dolać wody. Tak przygotowaną miksturę pij przed każdym posiłkiem.

Pamiętaj jednak, że jeżeli objawy zgagi stale się powtarzają i nie ustępują – musisz skontaktować się z lekarzem, gdyż mogą to być sygnały poważnej choroby żołądka.

Przeczytaj też:



Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Odchudzająca yerba mate

Odchudzająca yerba mate do kupienia w Polsce!

W Północnej Argentynie yerba mate jest pita codziennie i z uwielbieniem, jako hamująca łaknienie i …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o