Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Odżywianie » Diety

Diety

Kompletne opisy diet jakie możesz znaleźć w Internecie – skuteczność, składniki, efekty, wpływ na organizm. Pamiętaj, że przed zastosowaniem każdej diety, musisz koniecznie skontaktować się z lekarzem, trenerem osobistym lub dietetykiem!

Jakie suplementy na odchudzanie są skuteczne?

Jakie suplementy diety wybierać?

Suplementy na odchudzanie są z roku na rok coraz chętniej wybieranymi produktami bez recepty. Nic dziwnego, w końcu wielu z nas pragnie uzyskać wymarzoną sylwetkę jak najszybciej. Należy jednak pamiętać ...

Więcej »

Skuteczna dieta

Jaka powinna być skuteczna dieta.

Prawdą jest, że taka dieta dla większości osób wiąże się z redukcją nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, ale jednak nie zawsze. Niektórzy, wręcz przeciwnie, muszą zwiększyć wagę ciała, a inni całe ...

Więcej »

„Nie” dla diety cud

Czy dieta cud istnieje?

Dieta ketogeniczna, bezglutenowa, paleo, 6:1, przeciwzapalna, pudełkowa, eliminacyjna… kto z osób dbających o zdrowie choć raz nie słyszał o którejś z tych modnych diet? Czy ich stosowanie ma sens? Czy ...

Więcej »

Kcalmar.pro – niezbędnik w pracy dietetyka

Recenzja aplikacji kcalmar.pro

Kcalmar.pro to multifunkcjonalna aplikacja dietetyczna, która ostatnio szturmem zdobywa rynek usług dietetycznych, stając się podręcznym niezbędnikiem online, który pomaga w ułożeniu diet, bardzo ułatwiając przygotowanie przepisów. Dlaczego warto przyjrzeć się tej ...

Więcej »

Jak sery pomagają w odchudzaniu?

Jak odchudzać się za pomocą sera?

Odchudzanie obrosło wieloma mitami. Jeszcze dekadę temu lekarze i dietetycy zalecali drastyczne ucięcie kaloryczności w diecie. Do tej pory można znaleźć takie informacje w sieci, na wielu forach, portalach internetowych, ...

Więcej »

Nowy rok – nowa waga? Postanowione!

Jak dotrzymać postanowień na nowy rok?

Styczeń to nie tylko najmroźniejszy miesiąc w naszym klimacie, ale też początek nowego roku. Jak to zwykle bywa, wraz z pierwszą kartką w nowym kalendarzu, odnowieni chcemy być i my. ...

Więcej »

Błędy w odchudzaniu

Odchudzanie - zasady

W teorii zrzucenie zbędnych kilogramów jest nie tylko proste ale i szybkie. Jednak w praktyce przejście na dietę może nastręczyć nie lada trudności. Poznaj podstawowe błędy w odchudzaniu i dowiedz ...

Więcej »

Najdziwniejsze diety świata

Jakie diety są najdziwniejsze

Chociaż nie ma cudownej diety, dzięki której w ekspresowym tempie zyskamy idealną figurę, to nadal pojawiają się innowacyjne jadłospisy, które zbędne kilogramy mają szybko poskramiać.

Więcej »

Dieta biegacza

Jak powinna wyglądać dieta biegacza?

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem musisz dowiedzieć się wiele o tym, w jaki sposób trenować w sposób efektywny i bezpieczny. Osoby początkujące często koncentrują się jedynie na wyborze ...

Więcej »

Jak skomponować idealną dietę?

Postaw na odpowiednią dietę!

Odpowiednia, racjonalna i zróżnicowana dieta, bogata w naturalne składniki, połączona z niezbędną dawką ruchu nie tylko gwarantuje szczupłą i zgrabną sylwetkę, ale przede wszystkim pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną, stan ...

Więcej »

Życie na bezglutenie

Co to jest dieta bezglutenowa?

W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o diecie bezglutenowej. Można nawet powiedzieć, że jest ona jedną z najpopularniejszych diet eliminacyjnych na świecie. Dla jednych bezglutenowe menu jest obowiązkiem, dla ...

Więcej »

Dieta skrojona na miarę

o czym pamiętać przy prawidłowej diecie?

Co pewien czas w mediach pojawia się informacja o kolejnym, rewolucyjnym systemie odchudzania. Tak naprawdę jednak diety cud nie istnieją i nie warto łudzić się nadzieją, że pozwolą w końcu ...

Więcej »

Dieta dla osób cierpiących na zgagę

Jaką dietę wybrać, jeżeli cierpisz na zgagę?

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z przykrą dolegliwością, jaką jest zgaga. Często przysparza nam wiele cierpienia, jednak warto wiedzieć, że za pomocą odpowiedniej diety możemy jej skutecznie zapobiec.

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku