Polecane ćwiczenia
Home » Polecane

Polecane

3 rzeczy, które wpływają na Twoje samopoczucie

Czy wiesz co wpływa na nasze samopoczucie? Czy jesteś w stanie jednoznacznie stwierdzić, dlaczego na niektóre sytuacje reagujesz zupełnie niekontrolowanie i trochę na wyrost? To wszystko może być kwestią złego …

Więcej »

5 oznak, że masz problem z kompulsywnym jedzeniem!

Po czym rozpoznać, że masz problem z kompulsywnym odżywianiem?

Jedzenie kompulsywne oznacza, że rozładowujesz napięcie, sięgając po przekąski. Spożywasz więcej kalorii, niż powinieneś, bo nie radzisz sobie ze zdrowym odreagowywaniem negatywnych emocji. Zobacz, jakie sygnały świadczą o tym, że …

Więcej »

22 minutowy trening HIIT spalający tłuszcz

Trening na bazie tabaty najlepszy na spalanie tkanki tłuszczowej.

W załączonym filmiku znajdziecie świetny trening, który ma na celu podniesie tętna oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Całość przygotowana została na założeniach tabaty. Zmiana dotyczy tylko ilości ćwiczeń.

Więcej »

Czystek – właściwości, zastosowanie, cena

Dlaczego warto pić czystek?

Czystek to ostatnio bardzo popularne zioło, któremu przypisuje się cenne właściwości i różnorodne zastosowanie. Zdecydowanie modne stało się picie herbaty z czystka, która wzmacnia odporność, oczyszcza organizm, a nawet zapobiega …

Więcej »

Wskazania do wykonania zabiegów HIFU

Dlaczego warto wybrać zabiegi hifu

Technologia HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) oraz zabiegi ją wykorzystujące – Ultraformer III – stosowane są w przypadku wiotkiej skóry twarzy i ciała. Cenione są bowiem ze względu na spektakularne …

Więcej »

Stanik sportowy – jak dobrać?

jak wybrać dobry stanik sportowy

Stanik sportowy zabezpiecza piersi przed rozciąganiem oraz amortyzuje drgania podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Biustonosz do ćwiczeń dobiera się zgodnie z rozmiarem piersi. Sklepy z bielizną oferują kilka rodzajów sportowych staników, …

Więcej »