Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia na brzuch » 6 minutowy ABS – rzeźbienie mięśni brzucha
Arcyłatwe ćwiczenia ABS na płaski brzuch!
Prosty zestaw ABS na płaski brzuch

6 minutowy ABS – rzeźbienie mięśni brzucha

Bardzo łatwy trening, składający się z zestawu kilku ćwiczeń ABS, które pomogą Ci wyrzeźbić i wzmocnić mięśnie brzucha.



Ćwiczenia są bardzo łatwe, wskazane dla osób początkujących – pomogą Ci wymodelować ładne, atrakcyjne i seksowne mięśnie brzucha.

Ćwiczenia wykonuj spokojnie, panuj nad oddechem – najważniejsze jest, by skupić się na prawidłowej i płynnej pracy. W przypadku takich zestawów treningowych najważniejsza jest płynne przechodzenie w kolejne zestawy.

Najlepiej będzie, gdy ten trening włączysz jako kończący element zestawu ćwiczeń cardio lub tych na spalanie tkanki tłuszczowej – wtedy będzie najbardziej skuteczny!

ABS na płaski brzuch

 Zobacz inne ćwiczenia na brzuch:


Oceń artykuł
[Głosów: 0 Średnia: 0]

Przeczytaj też:

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Ćwiczenia na uda i pośladki

45-minutowy, bardzo skuteczny trening brzucha i pośladków!

Trening angażuje mięśnie całego ciała, jednak szczególnie skupia się na brzuchu oraz pośladkach. Zaproponowane ćwiczenia …

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o